注意！这种病毒进入高峰期，预防请牢记“五要五不要”
注意！这种病毒进入高峰期，预防请牢记“五要五不要”
冬季是诺如病毒感染的高发期，这种病毒具有高度传染性，主要通过食物、水源、接触等途径传播，容易引起急性胃肠炎。那么，什么是诺如病毒？我们又该如何预防？且看长沙泰和医院消化内科主任胡慧农怎么说！
诺如病毒是什么？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，是一种高度传染性的肠道病毒。它是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，其发病的主要表现为腹泻或呕吐。
寒冷季节尤为多发，每年的11月至次年的3月是诺如病毒感染的高发期，也被称为“冬季呕吐病”或“胃肠道流感”。
诺如病毒有何特征？
致病能力强：只需极少的病毒量，通常少到18个病毒粒子，就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子。
生存能力强：0℃-60℃的温度范围内可存活，普通热水无法烫死诺如病毒。75%酒精及免洗洗手液不能有效灭活诺如病毒。可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。
下手不挑人：诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，各年龄段人群都可能会感染。
感染招数多：
- 饮食：生食海贝类及牡蛎等水生动物、食用诺如病毒污染的蔬果、饮用被诺如病毒污染的水等均可传染。
- 接触：接触患者的呕吐物及粪便污染物后，用未彻底洗净的手接触口。
- 空气：患者的呕吐物或粪便形成气溶胶，造成传染。
感染诺如病毒后有什么症状？
诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。如果出现了以下症状或其中之一，切勿盲目服药，要立即就医：
- 出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。
- 出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。
- 腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。
- 儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
感染了诺如病毒，怎么办？
诺如病毒感染属自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生并发症的风险较高。
目前，针对诺如病毒尚无疫苗和特效药物。感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以休息、补液及对症治疗为主。
注意清淡饮食，停止进食高脂肪和难消化的食物，可选择白粥、米汤水等，小婴儿可照常喝奶；同时，要预防脱水，可给予低渗口服补盐液（ORSⅢ）补充水分及电解质或口服黏膜保护剂（如蒙脱石散）缩短急性水样便患儿的病程，减少腹泻次数和量。不需要服用抗生素类药物，呕吐或腹泻严重时要及时就医。
如何预防，牢记“五要五不要”！
当前，针对诺如病毒尚未无特效药物和疫苗，因此，防控策略主要依赖于日常生活中的细节管理。
“五要”：饭前便后要洗手；海产鱼虾要煮熟；生熟食品要分开；居室环境要卫生；出现症状要就诊。
“五不要”：生水未煮不要喝；体弱者不要生食水产品及蔬菜；病人不要为他人加工食品；无牌餐饮不要光顾；未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物。
注意！！！虽然酒精不宜用于诺如病毒的消毒，但我们也不用慌，仍有许多消毒产品可以使用。
常见的含氯类消毒剂（84消毒液、次氯酸等）、二氧化氯消毒剂、过氧化物类消毒剂（过氧化氢等）、含溴类消毒剂（二溴海因等）、含碘类消毒剂（碘伏等）等均可用于诺如病毒的消毒。
温馨提示：学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。若有员工或学生出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，不得带病上岗（课），必要时，立即就医！