科学控盐，肾病患者也能拥有热辣滚烫的生活，拒绝无力人生！
科学控盐，肾病患者也能拥有热辣滚烫的生活，拒绝无力人生！
近期，电影《热辣滚烫》引起减肥话题的热潮，贾玲公开瘦身食谱，“每天20克油5克盐”，这也是《中国居民膳食指南》推荐的成年人每日摄盐标准。但日常调味品、腌制加工食品以及火锅烧烤外卖，早已让我们的盐分摄入超标，高盐饮食正在悄悄升高血压，摧毁肾脏健康。
为什么盐吃多了会伤肾？
肾脏是血液的“净化工厂”，布满血管的肾脏，就像一张过滤网。一旦摄盐过量，相当于把身体泡在盐水里，盐会吸引水分，增加血液容量，并刺激血管收缩，“水多了，管子窄了”，血管压力就会变大，引起高血压。长期高血压如同“洪水猛兽”一般，冲击肾脏的“过滤网”，损害肾脏的结构和功能，导致肾脏的过滤功能不断下滑。高盐饮食导致的高血压按下了肾脏损坏的“加速键”，每一笔高油高盐外卖的账单下，是逐年体检不甚理想的数据，但其实从“这一顿外卖”开始改变，你的肾脏损害就能少一点。
强效控压，别把肾脏逼下悬崖！
1）服药强效控压，同时注重心肾保护
沉默的高血压是把肾脏推向悬崖的“罪魁祸首”，血压越高，悬崖越陡，肾功能受损的速度越快。长期控制血压达标，才能预防和延缓肾病的进展。降压的同时考虑心肾保护，有禁忌症的人群在医生指导下用药。
ACEI/ARB
代表药物：ACEI如xx普利、ARB如xx沙坦
透析清除率：少部分清除，ACEI类药物清除率较高
服用禁忌（绝对禁忌）：肾：双侧肾动脉狭窄、单肾肾动脉狭窄患者禁用；其他：过敏者、妊娠、高钾血症人群禁用
ARNI
代表药物：沙库巴曲缬沙坦
透析清除率：几乎不清除
服用禁忌（绝对禁忌）：其他：过敏者、妊娠人群禁用，禁与ACEI合用，糖尿病中禁与阿利吉仑合用
CCB
代表药物：如xx地平
透析清除率：几乎不清除
服用禁忌（绝对禁忌）：心：存在严重的窦房或房室传导阻滞（如Ⅱ或Ⅲ度）、严重左室功能不全（射血分数< 40%）、心动过缓（心率< 50次/分钟）人群禁用；其他：过敏者禁用
β受体阻滞剂
代表药物：如xx洛尔
透析清除率：少部分清除
服用禁忌（绝对禁忌）：心：高度窦房或房室传导阻滞、有症状的心动过缓、心源性休克患者禁用；其他：哮喘人群禁用
利尿剂
代表药物：如xx噻嗪、呋塞米
透析清除率：几乎不清除
服用禁忌（绝对禁忌）：肾：严重肾功能不全人群禁用；其他：过敏者、肝性脑病患者禁用
2）定时监测血压，不让血压“失控”
数据比感觉更真实，不被“无症状”欺骗身体，每日的数据监控，不仅可以让自己更安心，也能帮助医生更直观地了解疾病动态。
低盐饮食，别让高血压有机可乘！
1）识别重盐刺客，关注食物营养成分表
柴米油盐的人间烟火里，到处都是“隐形盐”，食物营养成分表中钠含量(NRV值)≥30%要少吃！
2）低盐饮食，从每天少吃一勺盐开始
成年人每日食盐用量不超过5克，约一个啤酒瓶盖平着装满一盖的份量，每天少吃一勺盐，改变一小步就能降压护肾！
坚持低盐饮食习惯，规律用药，扫除身体中的“不定时炸弹”，奔赴热辣滚烫的生活，拒绝无力人生！