春天吃肉不如多吃菜，分享8道家常素菜的做法，下班回家不发愁！

春天吃肉不如多吃菜，分享8道家常素菜的做法，下班回家不发愁！

春天是大自然复苏的季节，也是新鲜蔬菜丰收的季节。在这个季节里，清淡的饮食成为了更受欢迎的选择。下面分享8道家常素菜的做法，选用8种不同的蔬菜，让你的餐桌丰富多彩，营养均衡。

爆炒油菜：翠绿爽口，春天的味道在舌尖跳跃

油菜鲜嫩翠绿，爆炒后口感爽脆，是春天的代表蔬菜之一。搭配少许蒜末和辣椒，炒出的油菜色香味俱佳，让人食欲大增。这道菜不仅美味，还能清热解毒，是春季养生的好选择。

蚝油芥兰：鲜美滑嫩，芥兰也能吃出高级感

芥兰口感清脆，搭配蚝油炒制，味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单，但口感却不输大餐。芥兰富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，让你在春天焕发活力。

爆炒豆角：豆香四溢，家常做法也能吃出大厨风范

豆角是春季常见的蔬菜之一，口感鲜嫩，豆香四溢。爆炒豆角时，加入适量的蒜末和辣椒，能提升豆角的口感和味道。这道菜不仅美味可口，还能提供丰富的植物蛋白和纤维素，有助于促进消化。

豆角酱汁：1勺蚝油、1勺陈醋、/2勺生抽、蒜末、小米辣、适量糖、适量鸡精，搅拌均匀

爆炒丝瓜：清爽解腻，丝瓜也能如此美味

丝瓜口感清爽，爆炒后更是美味。搭配少许蒜末和姜片，能去除丝瓜的腥味，提升口感。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解暑，是春季餐桌上的佳品。

蒜蓉空心菜：翠绿诱人，空心菜也能如此诱人

空心菜口感脆嫩，搭配蒜蓉炒制，味道清香可口。这道菜的做法简单快捷，是下班回家后的一道快手菜。空心菜富含维生素和矿物质，有助于降低血压、血糖，是春季养生的好帮手。

凉拌莴苣丝：清爽开胃，春天就要吃出新鲜感

莴苣丝口感清脆爽口，凉拌后更是开胃解腻。加入适量的蒜末、醋和酱油调味，能提升莴苣丝的口感和味道。这道菜不仅美味可口，还能提供丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。

凉拌莴笋丝酱汁：2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油、半勺辣椒油、少许糖、盐，搅拌均匀

炒油麦菜：鲜嫩可口，油麦菜也能如此美味

油麦菜口感鲜嫩，搭配蒜末和辣椒炒制，味道鲜美可口。这道菜的做法简单快捷，是春季餐桌上的常客。油麦菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，让你在春天保持健康。

炒菠菜：营养丰富，菠菜也能如此诱人

菠菜是春季常见的绿叶蔬菜，口感嫩滑，营养丰富。搭配蒜末和姜片炒制，能提升菠菜的口感和味道。这道菜不仅美味可口，还能提供丰富的铁元素和维生素C，有助于补血养颜，让你在春天焕发美丽光彩。

这8道家常素菜不仅做法简单快捷，而且营养丰富，口感各异。在春天这个充满生机的季节里，不妨多吃一些素菜，让身体更加健康，心情更加愉悦！