田七的功效与作用及食用方法

田七的功效与作用及食用方法

田七，又名三七，是一种常见的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、补血养血等功效。其使用方法多样，包括粉末冲服、煲汤和泡茶等。但需要注意的是，田七的使用需适量，孕妇及儿童应在专业人士指导下使用。

田七，又称为三七，是一种中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、补血养血的功效。正确使用能够带来多种健康益处。

活血化瘀

田七可以促进血液循环，有助于改善血瘀引起的症状，如疼痛和淤青。

消肿止痛

其成分能够减少炎症和水肿，对于跌打损伤、关节痛等有辅助作用。

补血养血

田七含有丰富的皂苷类化合物，可以帮助增加红细胞数量，提高机体造血功能。

降血脂

研究表明，田七可能有助于降低胆固醇水平，从而保护心脑血管健康。

增强免疫力

其中的活性成分可刺激免疫系统，提高抵抗力。

食用方法

粉末形式

每天适量用温水送服，一般建议每次1-3克。

煲汤

可以与鸡肉、排骨一起炖煮，适合调理身体。

泡茶

将田七切片后用热水冲泡，饮用方便。

需要注意的是，田七的用量不宜过量，以免引起不良反应。孕妇及儿童应在专业人士指导下使用。

本文原文来自评谷乐