给内向者的一封信：发现你的内在宝藏，活出真实的自己

给内向者的一封信：发现你的内在宝藏，活出真实的自己

在当今社会，外向性格往往更受推崇，而内向性格的人则常常感到自己不合群。但内向真的是一种缺点吗？本文将从MBTI性格测试的角度，探讨内向型人格的特点与优势，并为内向型人格的人提供一些实用建议。

什么是MBTI？

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格类型指标，是基于心理学家荣格的心理类型理论发展而来的一种性格测评工具。它将人的性格分为四个维度：

• 外向（E）与内向（I）
• 感觉（S）与直觉（N）
• 思考（T）与情感（F）
• 判断（J）与知觉（P）

这四个维度的不同组合，可以形成16种不同的人格类型。每种类型都有其独特的特点和偏好。例如，有些人更倾向于外向、感觉、思考和判断（ESTJ），而有些人可能更倾向于内向、直觉、情感和知觉（INFP）。

但人的性格并非非黑即白，面对不同的人事物也可能有不同的价值判断，因此其实每人都或多或少存在这16个人格类型的特性与潜能。而特质与特质间也并没有绝对的好坏，只是从现今的普世价值来看会比较“适合”或“鼓励”人们成为某一类人。

E型人真的比较好？给I型人的一封信

图片来源：Pexels @cottonbro studio

从小我们就被教育要活泼外向，不怕生的孩子容易被夸奖，而内向害羞的特质则被看作“不大方”。长大后，在人际交往和工作场合中，活泼健谈的E型人总是成为焦点，良好的沟通能力被视为重要的职业能力。但内向型人格真的那么不好吗？

其实不然。尽管现代社会可能更倾向于推崇外向性格，但内向性格也具有许多外向型人格可能缺乏的特质。例如，内向的人更善于反思与内省，通过长时间的自我消化与沉淀，对自我成长的成果显著；相比不断向外获取信息，内向的人更擅长聆听和观察，能在团队中扮演洞察和支持的角色，有助于建立深层次的关系。

常常在社交平台上分享MBTI专业知识的雪力老师，在其著作《MBTI 我，和我的使用说明书》中提到：“这个世界需要不同类型的人，每个人都是这个世界的礼物。正是因为不同的人格特质，我们的生活才如此丰富多彩，又何必怨叹自己为什么不是某某类型的人呢？”

身为I型人可以尝试的3个小方向

图片来源：Pexels @cottonbro studio

内向并不是缺点，内向的人也不会不被社会认同，重要的是如何看待并发挥自己的特质。以下是一些建议，可以帮助I型人在内向的基础上建立自信：

1. 接受自己

首先要接受并拥抱自己的内向性格。认识到每种性格类型都有其价值和优点。可以观察自己的内向性格是否全然不好？还是其实有带来独特的观察力和思考方式，只是过去从未发现？

2. 寻找适合的社交场合

内向的人比较慢热，如果缺乏信心，可以选择与性格相辅的社交场合，参加有共同兴趣的活动，在这样的环境中更容易找到共同话题。不必勉强自己像外向的人那样积极交谈，有时候在人群中静静地待着也是一种参与方式。

3. 学习社交技巧

虽然内向，但学习一些基本的社交技巧还是有益的。这包括主动倾听、表达友好态度、学会提问和参与谈话等。学习这些技巧不是为了改变原有的性格，而是帮助更好地与他人互动，减少挫败感。

其实MBTI、星座、血型和人类图等都只是一种区分方式，每个人本来就有不同的个性和追求幸福成功的方式。最重要的是要意识到自己可能具备哪些特质，从中找到适合的方式，而不是一味地把自己塞进符合社会预期的框架里，否则无论属于哪一型的人，都会觉得孤独而不被理解。

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