健康科普 | “嗝~嗝~嗝”，宝宝怎么啦？——一起来探索打嗝的秘密吧！

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十月怀胎，一朝分娩，随着小天使的出生，满心欢喜！新手爸妈在拥抱宝宝的时候时不时听到宝贝发出“嗝～嗝～嗝”的声音，是不是会不知所措？宝宝为什么总是打嗝呢？要不要去看医生呢？“宝宝这么小，拍嗝会不会对宝宝的颈椎造成影响？”“拍嗝应该怎么拍呢？”让我们一起探索关于宝宝打嗝相关的科普知识吧。

什么是打嗝？

膈肌主要用于将胸腔、腹腔分隔，是一块薄薄的肌肉，是人体重要的呼吸肌。在膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气；当膈肌松弛时，则会减少胸腔体积，表现为呼气。打嗝是一个正常的生理现象，主要由横膈膜痉挛收缩引起。新生儿和婴幼儿打嗝正常现象，通常情况下不需要进行药物治疗。

宝宝为什么会打嗝？

生理原因

因为宝宝的神经调节反射尚未成熟，膈肌发育不完善、胃肠道功能不健全、新生儿情绪波动较大等因素容易引起宝宝打嗝，新生儿打嗝是一种常见的生理现象，通常不需要过多担心。随着年龄的增长，消化系统的发育慢慢健全，另外宝宝容易受外界的影响，哭闹、兴奋等情绪变化也可引发打嗝，因此我们应该避免在宝宝哭闹的时候喂奶，应该先安抚宝宝的情绪，让宝宝安静。

护理不当

• 受寒因素：没有做好保暖措施让宝宝受凉，易诱发打嗝；
• 衣物过紧：衣物过紧可能限制新生儿的呼吸，进而引发打嗝。
• 抱姿不正确、换尿布时过于用力等护理操作影响新生儿的呼吸和吞咽，从而引发打嗝。

喂养方面

• 喂养姿势不对：母乳喂养的新生儿未能含入大部分乳晕，吃奶时吞入部分空气，导致打嗝。
• 奶嘴选择不正确：如果是人工喂养，奶瓶口太小，宝宝会因用力吸吮而吸入空气打嗝；如奶瓶口过大，宝宝吃太急太快同样会引起打嗝。所以我们要选择始终的奶嘴大小，减少宝宝吸入过多的空气。

• 奶温不合适：如果宝宝吃奶过多或者奶的温度太低，都会导致肠胃受到影响，使其功能降低，胃气逆行而导致打嗝。冲泡奶粉时，应先加入适量的温水38-40度，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞(塞)而吸入过多空气。奶瓶内的空气通常会渐渐残留在最上面(形成白色泡泡)，因此最好不要让宝宝把奶瓶中的奶完全喝完，这样也可减少一些气体进入体内。

新生儿为什么要拍嗝呢？

新生儿拍嗝是一个很重要的护理环节，因为新生儿的胃呈水平位，且贲门括约肌发育不完全，容易在吃奶时吞入空气。这些空气如果不能及时排出，可能会导致宝宝胀气、腹痛、肠绞痛，甚至溢奶或吐奶，严重时还可能呛入气管，引发窒息。因此，拍嗝对于新生儿来说非常重要。

如何处理以及缓解打嗝？

拍嗝手法

用手掌的边缘或者手指并拢的指关节部位来轻轻拍打宝宝的背部，自下而上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部，拍打时避开宝宝的脊柱和腰部。不要用手掌心直接拍，力度要适中，避免过重导致不适。

拍嗝方式

• 端坐式：让宝宝坐在宝爸或宝妈的腿之间，手臂上搭一块毛巾，让宝宝胃部靠着手臂，或将毛巾围在宝宝颈处，用手的虎口处轻托宝宝的下颌，运用以上的拍嗝手法轻拍后背。
• 侧趴式：宝爸或宝妈将宝宝放在自己的腿上，双腿合拢，将新生儿横放，使其侧趴在腿上，并将头部稍稍朝下。宝妈一只手将扶住新生儿下半身，另一只手在新生儿背部轻轻的拍打。
• 直立式：在肩膀上放一块隔奶巾，将宝宝竖抱在胸前，头靠在肩膀的隔奶巾上，避免遮住口鼻影响呼吸，一只手稳稳托住宝宝臀部，另一只手运用以上的拍嗝手法轻拍后背。

拍嗝的注意事项

1. 拍嗝时间：每次拍嗝大约5分钟，通常不超过10分钟，在拍嗝过程中，留意宝宝的呼吸是否顺畅，若呼吸出现异常，应立即停止并寻求专业帮助。
2. 拍嗝力度：拍嗝时手要呈空心状，力度要轻柔，观察宝宝反应，要密切观察宝宝是否感到舒适。避免用力过度损伤宝宝的脊柱或肺部。
3. 拍嗝姿势：在拍嗝过程中，要确保宝宝的头部和颈部得到充分支撑，避免滑落。
4. 观察宝宝反应：如果宝宝在拍嗝过程中出现不舒服的表情，应立即停止。
5. 及时就医：如果宝宝出现持续性或难以缓解的打嗝，应考虑排除中枢神经及外周神经损害的可能，并及时就医。虽然打嗝是常见现象，但若处理困难，还是要及时就医。

导致新生儿打嗝的原因有很多，宝爸、宝妈们只有掌握了新生儿打嗝的原因，并针对相关原因进行积极的处理及积极预防，才能减少或者避免新生儿打嗝发生。新手爸妈，你们学会了吗？