护肘对网球肘有用吗？专业医生给出权威解答

护肘对网球肘有用吗？专业医生给出权威解答

网球肘是一种常见的运动损伤，护肘作为辅助治疗工具，是否真的有效？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南对此进行了专业解答。

护肘的作用

护肘对网球肘有一定帮助，但并不能治愈疾病。主要作用在于提供支持和减少疼痛感。

网球肘的医学定义

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是由于前臂肌腱过度使用而引起的炎症。通常表现为肘部外侧的疼痛。

护肘的作用机制

护肘可以通过增加局部的支撑力度来限制腕关节的活动，从而减少前臂肌肉的过度拉伸。这种机制可以减轻肌腱附着点的应力，从而缓解疼痛。

护肘的使用效果

一项研究显示，在适当佩戴护肘的情况下，患者的疼痛评分可以下降约20%-30%，并且肌肉力量略有提升。护肘通常只作为辅助治疗的一部分，患者仍需进行其他康复措施如理疗和特定锻炼。

护肘的材质和设计

护肘的材质和设计也影响其效果。合适的护肘应提供良好的压迫感，而不会妨碍正常血液循环和神经传导。

使用注意事项

长期依赖护肘可能导致肌肉力量不足与关节僵硬，因此建议根据医生或物理治疗师的指导，逐步减少护肘的使用，并增加肌肉力量训练。

本文原文来自评谷乐