腿部骨折术后吃什么食物好

腿部骨折术后吃什么食物好

引用

39健康网

1.

http://gk.39.net/a/250211/b3v5nbm.html

腿部骨折术后患者在饮食方面需要特别注意，可以适量食用富含蛋白质和维生素D的食物、富含钙质的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物以及易消化的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，术后应遵循医嘱进行康复训练。

1. 富含蛋白质和维生素D的食物

富含蛋白质和维生素D的食物有助于促进伤口愈合，如牛奶、鸡蛋等。这些食物中的营养素可以增强骨骼健康，辅助骨折恢复。但不宜过量摄入，以免引起腹胀或腹泻。

2. 富含钙质的食物

富含钙质的食物可增加骨密度，如乳制品、绿叶蔬菜等。适当补充钙质有利于骨骼生长和修复。注意选择合适的时间进食以利于身体吸收。

3. 富含维生素C的食物

富含维生素C的食物能够提高铁质吸收率，如柑橘类水果、草莓等。维生素C对于胶原蛋白合成有重要作用，可以帮助伤口愈合及组织修复。避免空腹大量摄入以减少胃部不适风险。

4. 富含锌的食物

富含锌的食物能促进细胞分裂和再生，如牡蛎、红肉等。锌是许多酶的重要组成部分，对伤口愈合至关重要。需确保适量摄取，过多可能影响铜代谢。

5. 易消化的食物

易消化的食物可减轻胃肠负担，如米粥、面条等。术后初期胃肠功能尚未完全恢复，易消化食物有助于身体更好地吸收其他营养物质。选择食材时要注意新鲜度和卫生情况。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激患处，延缓病情恢复。