研究发现：长期使用空调的人健康状况竟比不上吹风扇的人

研究发现：长期使用空调的人健康状况竟比不上吹风扇的人

在炎炎夏日，人们常常面临一个选择：是使用空调还是电风扇来降温？一项为期5年的研究发现，长期使用空调的人在健康状况上明显劣于不使用空调的人。这个结论是否可靠？电风扇和空调对人体健康的影响究竟有何不同？本文将为您详细解析。

电扇和空调的工作原理及优劣性

电风扇和空调是两种不同的降温工具。电风扇的工作原理是通过电机带动叶片旋转，产生空气的流动流通到周围的环境中，带走热量，使周围的环境温度有所下降，同时人体受到的热量也会减少。

而空调则是将热量从室内吸收到机内，通过压缩制冷剂的方式并在室内机外排热，将制冷剂中的热量排走，这样，环境中的温度就会下降，从而产生降温的效果。

电风扇和空调有着不同的优势和劣势，电扇最大的优势就是相对于空调来说，它所消耗的电量要远远小于空调，而且价格也要相对更加便宜。

而相较于电风扇来说，空调在降温效果上要更胜一筹，特别是在极端天气，空调可以更好地降低室内温度，不受外界气温的影响，降温效果更为显著。

因此，习惯开空调的人群会逐渐变得不耐受炎热的天气，在没有空调的情况下，很难忍受高温天气。而习惯使用电风扇的人群则不太会产生这种情况，相对于空调来说，电风扇所消耗的电量相对较少，而且在室内温度不是很高的情况下，电扇的降温效果可能会达到让人觉得比较舒适的程度。

但是在室内温度较高的情况下，仅仅使用电扇是无法让人感到凉爽的，甚至可能会因为出汗的汗液长时间在体表凝结不易蒸发导致中暑。这是因为人的体温和周围环境温度是带有一定的接触性的，环境温度越高，人体表面的热量就越难被散发出去。

电风扇虽然可以带动空气流动，但是它只能带走体表的热量，如果人体表面的热量越来越多，电风扇扰动空气带走的热量就会越来越少，这样就更加难以起到降温的作用。此外，电风扇虽然带走体表的热量，但是对于人体表面长时间没有被清洁过的汗液，它也无法使其蒸发，间接的也会导致中暑反应的发生。

中暑反应是由于人体内部温度长时间过高，而体表没有被有效的散发热量导致的体温调节不足。同时，这一反应会间接的危及人体的生命安全，因此，在使用电风扇的同时，也要经常清洁汗液，或者在室内温度较高的情况下，可以同时打开房间的门窗，来让热量流动起来，避免中暑。

为什么吹电扇会比空调更健康？

那么，美国艾奇森卫生研发所的研究人员是如何得出，使用电扇的人群比使用空调的人群的健康近5倍以上的结论的呢？该研究人员是对一项为期5年的研究进行了分析总结。这项研究的对象包括来自两个国家的173名志愿者，他们被要求在春季从不使用空调的情况下，过渡到夏季在家中长时间使用空调；同时，他们也被要求在秋季从一开始长时间使用空调的状态，逐渐减少空调使用时间，到冬季完全不使用空调。

伴随着这项研究的展开，研究人员们通过定点定时在志愿者身上进行多项生理检测来追踪他们的健康状态，这些生理检测包括了睡眠指标、呼吸系统健康，以及情绪状态的测试。在分析这些大量的数据后，研究人员发现，在经过5年的研究后，从未使用过空调的志愿者和一直使用空调的志愿者的身体状态之间存在着显著的差异。

在睡眠指标方面，在研究一开始时，两组志愿者的睡眠质量差不多，但是5年后，一直使用空调的志愿者的睡眠质量下降了一年多。相较于一直使用空调的人群，从未使用过空调的人群在生理检测的各项指标上都有着表现得更好的情况。在呼吸系统健康方面，一直使用空调的人群比从未使用过空调的人群患呼吸道疾病的风险要高出47%，表明使用空调容易导致呼吸道疾病风险的增加。在情绪状态上，一直使用空调的人群与从未使用过空调的人群相比显著更容易产生抑郁和焦躁的情绪，更容易感到疲惫和倦意。

通过这些指标的分析，研究人员最终得出了结论，那就是尽管空调可以降低室温，给人带来凉爽的感觉，但是如果连续使用时间过长，就会造成室内外温差过大，同时还会导致空气质量下降，影响健康。

因此，使用电扇的人健康程度要明显好于使用空调的人的原因是：使用空调造成室内外温差过大，加速了人体的老化；使用电风扇，通过对空气的扰动，使空气中的热量散发出去，不仅可以让人感到凉爽，还能够将有害物质和臭氧等排出室外，帮助人改善睡眠、提高免疫力等一系列益处。

使用电扇的细节

所以，根据这一研究结果，吹电扇是不是就完全没有弊端了，长时间、甚至是全天候使用电扇，真的就能够使人的健康得到维护吗？其实，电扇作为一种辅助的降温工具，它在降温效果上确实不如空调，长时间使用电风扇的同时，也会产生其他的一些小弊端。

首先，电扇作为一种机械设备，长时间连续运行也可能会引起机械老化，一旦出现故障，更换或维修的费用也是可能是一个小坑。其次，电风扇不仅会降低人体的热量，还会使人产生舒适感，而人体对风流动的频率有着一定的认知频率，当电风扇的转动频率和人体的认知频率产生共振时，会产生不适的感觉，甚至产生轻微的眩晕感。

所以，其实电风扇也是有使用细节的。比较好的使用方法是，睡觉的时候，将电风扇对着电脑或家具的方向，而不是对着自己，这样不仅能保持空气流通的好，还不会直接对自己进行吹风，产生不适的感觉，同时也避免长时间对着一个位置吹风，导致眩晕等症状的产生。

另外，电风扇也要定期进行清洁，这样才能使空气的流动有利于人体健康，如果电风扇的叶片上沾满了风尘，长时间使用可能会让人的呼吸道感染风险增加，所以定期清洁电扇是非常有必要的；同样，电风扇的选用也很重要，要选择制冷剂减少、噪音小、安全性好的电风扇。

结语

因此，电扇确实是一种能够让人在炎热的夏天凉爽起来的很好的工具，但是在使用的过程中，仍然需要考虑一些细节。此外，电扇和自然通风是可以相互结合的，通过自然通风可以最大程度的提高散热效果，而电扇则可以帮助空气更好的进行流通。人类的生存发展，是不断的随着环境的变化，去发展出更符合环境的生存状态，因此，使用电风扇，也是一种充分调动和利用人类的智慧的体现。对于环境，我们不仅要顺应它，还要尊重它，将自然的力量最大化的调动起来的同时，也尽可能的降低自身的消耗，这才是真正的健康状态。