专家科普：益生菌与肠易激综合征之间的科学奥秘

专家科普：益生菌与肠易激综合征之间的科学奥秘

肠易激综合征（IBS）是一种常见的肠道功能紊乱综合征，主要表现为腹泻、腹痛或腹部不适。近年来，益生菌在缓解IBS症状方面展现出显著效果，成为研究热点。本文特邀四位益生菌领域知名专家，从多个角度深入解析IBS的诱因、症状以及益生菌的作用机制。

什么是肠易激综合征（IBS）？

肠易激综合征（IBS）是一种常见的肠道功能紊乱综合征，以腹泻、腹痛或腹部不适，伴有排便习惯等为主要临床表现。中国肠易激综合征发病率约为7.5%，且多见于中青年人群，女性发病率是男性的2倍，约有1/3的患者同时存在焦虑或抑郁症状。研究发现，IBS患者的肠-脑轴存在各种各样的生物学异常。IBS严重影响患者的生活和心理健康，因此寻找有效缓解IBS症状的疗法意义重大。

肠易激综合征（IBS）诱因有哪些？

IBS诱因非常复杂，其机制尚未完全清楚。一般认为，肠道菌群失衡、肠道免疫功能紊乱、肠道动力异常、肠粘膜通透性异常、精神压力和情绪因素、饮食习惯、基因遗传等，是可能的诱发因素。

肠易激综合征（IBS）的主要表现类型？

IBS主要分为4种亚型：腹泻型肠易激综合征（IBS-D）、便秘型肠易激综合征（IBS-C）、混合型肠易激综合征（IBS-M）、未定型肠易激综合征（IBS-U）。

益生菌如何缓解肠易激综合征（IBS）症状？

大量研究结果表明，益生菌具有调节肠道菌群、改善肠粘膜通透性、调节肠道免疫、降低肠道高敏感性等重要功能作用。某些特定的益生菌可以改善IBS症状，明显改善患者整体生活质量。

肠易激综合征（IBS）人群如何选择和食用益生菌？

国际著名期刊《柳叶刀》展望了IBS十大研究重点方向，其中就包括益生菌治疗。现有研究表明，IBS人群可以通过选择经临床验证能有效缓解IBS症状的益生菌，且在食用时应注意有效摄入剂量。

2023年9月13日，来自德国、法国的研究人员在"Probiotics and Antimicrobial Proteins"期刊上发表了一篇研究论文[1]。研究显示，仅8周的长双歧杆菌35624治疗，肠易激综合征患者IBS症状总评分显著改善43.5%，表明8周的治疗可显著缓解典型的IBS成年患者的临床症状。

不仅如此，早在2022年2月，法国索邦大学的研究人员在《世界胃肠病学杂志》上发表了一篇研究论文[2]。研究显示，每天服用一粒长双歧杆菌35624胶囊进行30天的治疗后，与基线相比，IBS严重程度显著下降，57%的患者或实现缓解，治疗也改善了患者的生活质量。

长双歧杆菌35624作为一株已被证实能够有效缓解肠易激综合征（IBS）症状的益生菌，提供了一种有效的辅助方案，能够帮助更多肠易激综合征（IBS）患者改善生活质量，享受健康生活。

参考文献：

1. An 8-Week Course of Bifidobacterium longum 35624 ls Associated with a Reduction in the Symptoms of lrritable BoweSyndrome,22 August 2023.

2. Effect of Bifidobacterium longum 35624 on disease severity and quality of life in patients with irritable bowel syndrome. Jean-Marc Sabat, Franck lglicki, World | Gastroenterol 2022 February 21;28(7):732-744.