妇幼科普 | 产后漏尿是一种尴尬的“湿身”，快来看看解决方法！

妇幼科普 | 产后漏尿是一种尴尬的“湿身”，快来看看解决方法！

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JMHEAGL20552KCEO.html

在一些热播的电视剧中，都会涉及到了产后女性在生活上面临的困境和尴尬，不仅有涨奶，还有产后漏尿的问题。或许是因为产后漏尿这个话题太过于“尴尬”，所以才会被产后女性小心翼翼的隐藏起来，因此给她们的生活造成了困扰。如今，产后康复愈发受到重视，让我们一起来了解一下相关知识吧！

什么是产后漏尿？

产后漏尿是指产后女性在不自觉的情况下，或者在打喷嚏、咳嗽、大笑或者运动时，由于腹压突然增高，导致尿液不自主的自尿道口漏出。

出现产后漏尿的原因

• 盆底肌松弛：怀孕时随着胎儿不断增大，子宫长时间压迫骨盆，会导致盆底肌松弛。盆底肌肉像一张“吊网”，支撑着我们的内脏器官，在怀孕期间，它作为盆底的最后一道防线，不仅承受了所有盆腔脏器的重量，还可能经历胎儿从产道分娩的撕裂之伤，从而导致盆底肌肉疲累不堪。仿佛一个蓄满水的袋子，袋口朝下，本该系紧袋口的绳索变松，再加上咳嗽、大笑等腹压增加的动作刺激，从而引起袋子里的水自然漏出。

• 生产伤害：产次近、生产次数多、产程过长、撕裂伤及侧切伤等均会对盆底功能产生不同程度的损伤

• 身体因素：孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄较高等

• 激素变化：孕期由于松弛素、孕激素、雌激素等分泌，导致骨骼、韧带和肌肉较为松弛。

产后漏尿的治疗方式

• 盆底康复技术：生物反馈刺激、磁刺激、筋膜手法等。

• 盆底肌锻炼：WAFF盆腹力学运动、凯格尔训练。

• 其他：药物治疗、子宫托、手术治疗等。

• 生活方式干预：保持适当体重、避免长时间站立或提重物、保持大便通畅等。

免责声明：以上内容仅供参考，不能替代专业医生的诊断和建议。如果您有产后问题困扰，请及时咨询专业医生。