一直出冷汗全身冰凉怎么缓解

一直出冷汗全身冰凉怎么缓解

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39健康网

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一直出冷汗、全身冰凉可能是由于生理因素导致，也有可能是由于感冒、低血糖、甲状腺功能减退等病理因素引起。建议患者及时去医院的普内科就诊，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

生理因素

如果在寒冷环境中时间过长或受到惊吓，可能使机体产热增加而散热增加，出现一直出冷汗的情况，并且可伴有畏寒表现。此时需要适当休息，注意保暖，可以喝一些热水帮助缓解不适症状。

病理因素

1. 感冒：受凉后感染病毒导致感冒时，可能会因致热原的作用而导致体温调节中枢功能障碍，产热大于散热，从而出现发热现象，伴随出汗、畏寒等症状。此时可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等抗感冒药进行治疗。

2. 低血糖：长期未进食或者糖类摄入不足等因素可能导致低血糖的发生，体内能量供应减少，可刺激交感神经兴奋，促进机体分泌大量肾上腺素，导致血管收缩并表现为四肢发抖以及一直出冷汗的症状。同时由于皮肤黏膜供血减少，可能出现浑身冰冷的感觉。此时应及时补充含糖食物，如饼干、面包等以提高血糖水平，必要时也可以遵医嘱静脉滴注葡萄糖注射液改善不适症状。

3. 贫血：若存在严重外伤大出血等情况，可能会诱发失血性休克，造成贫血，致使血液携氧能力下降，机体组织缺氧而产生较多乳酸，进而出现冷汗、畏寒的表现。此时需要立即止血并对症输血，纠正贫血状态，防止病情加重。

4. 其他情况：一直出冷汗、全身冰冷还与精神紧张、电解质紊乱等原因有关。若是精神紧张所致，可以通过深呼吸和放松心情来缓解。如果是电解质紊乱引起的，可在医生指导下应用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。

日常预防

日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应保持充足的睡眠，积极锻炼身体，增强体质。饮食方面要均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够有效预防疾病发生。