更年期频繁发生尿路感染？这是你需要知道的

创作时间:

作者:

@小白创作中心

更年期频繁发生尿路感染？这是你需要知道的

引用

来源

https://miror.in/zh-CN/menopause-and-utis/

更年期是女性生命中的一个重要阶段，伴随着身体、精神和情感上的诸多变化。在这个时期，许多女性会发现一个令人困扰的问题：尿路感染的频率显著增加。这种现象并非偶然，而是与更年期特有的生理变化密切相关。本文将为您详细解析更年期尿路感染的原因、症状以及有效的预防措施，帮助您更好地应对这一挑战。

更年期是女性生命中的一个转折阶段，标志着生命新阶段的开始和与之相关的意想不到的挑战。身体、精神和情感上的挑战似乎会引发更多令人讨厌的、加剧的疾病，这是女性做梦也想不到的。

其中一个挑战就是尿路感染，这也是很常见的，扰乱了日常生活，让人感到不适！但不要纠结，让我们了解更年期的尿路感染及其根本原因，并探索如何预防它们。

什么是尿路感染？为什么更年期时尿路感染会频繁发生？

尿路感染 (UTI) 是一种细菌感染，可感染泌尿系统的任何部位，但膀胱和尿道最容易被病原体感染（大肠杆菌）是一种通常生活在肠道中的细菌，但可以进入泌尿系统。

更年期，您可能会发现自己更频繁地与尿路感染作斗争，这并非巧合。在此阶段，您的身体会经历荷尔蒙变化 - 特别是雌激素，在增加您对这些感染的易感性方面起着重要作用。

雌激素不仅对调节生殖功能很重要，还能保持尿道和阴道健康。随着更年期的到来，雌激素水平会下降，这些器官的组织会变得更薄、更干燥、更脆弱，使细菌更容易入侵。这些变化，加上膀胱内膜变弱和阴道分泌物酸度降低，为频繁的尿路感染创造了完美的条件。

更年期泌尿道感染的原因有哪些？

毫无疑问，更年期期间体内激素下降是这种感染激增的主要原因。

以下是影响因素的细分：

荷尔蒙下降： 激素，特别是雌激素，有助于维持尿道内壁，使其保持足够强韧和弹性，以抵抗病原体感染。在更年期，随着雌激素水平下降，尿道和膀胱等尿道组织会变薄、变脆弱，更容易受到感染。
阴道菌群改变： 雌激素还能控制阴道的天然酸度，促进有益细菌的生长，如乳酸菌相反，在雌激素缺乏的情况下，平衡会发生变化，阴道 pH 值会变得更碱性，并允许有害细菌 E。大肠杆菌（泌尿道感染的主要原因）蓬勃发展。
膀胱功能减弱： 随着年龄的增长和更年期，膀胱排空能力会受到损害，从而导致细菌存活和繁殖。
阴道和尿道萎缩： 随着阴道组织变薄并且弹性下降，尿道更容易受到细菌感染。
阴道干燥： 它在更年期最常见，非常适合细菌进入泌尿道并生长并引起感染。
性活动： 更年期可能导致性活动减少，原因包括阴道干燥或性交不适。然而，对于那些仍然有性生活的人来说，患尿路感染的风险可能会增加，因为干燥而脆弱的阴道会滋生细菌，导致频繁发生尿路感染。
免疫系统减弱： 随着年龄的增长，免疫系统可能不再像年轻时那样有效运作。免疫反应减弱会使身体更难抵抗感染，包括尿路感染。尿道组织减弱和免疫系统受损使绝经后女性更容易频繁感染。

更年期常见症状有哪些？有何不同？

尿路感染的症状大致相似，您从年轻时就已熟悉这些症状。然而，值得注意的是，更年期时尿路感染症状会更加严重。

以下是需要注意的事项。

排尿时有灼热感： 这是泌尿道感染的典型特征，由泌尿道炎症引起。
尿频： 即使您的膀胱几乎排空，您仍可能会感到不断需要上厕所。
尿液浑浊且有异味： 尿液外观的变化和恶臭是尿路感染的危险信号。
骨盆不适： 患有尿路感染的女性会感到下腹部或骨盆区域持续疼痛或有压迫感。

小心谨慎，不要无知！如果尿路感染得不到治疗，可能会发展为更严重的肾脏感染，导致发烧、发冷和背痛。因此，如果您怀疑感染，必须尽早采取行动。

更年期妇女患尿路感染的频率是多少？

更年期频繁发生尿路感染非常普遍。研究表明，约 10-20% 的绝经后女性会经历复发性尿路感染，即六个月内发生两次或两次以上感染。这个问题不仅会带来不便，还会严重影响您的生活质量，让日常工作因不适而感到不堪重负，疲劳.

预防更年期尿路感染的措施

了解了所有不良影响后，是时候找到解决方案来抑制尿路感染并让更年期女性感到满意了。虽然更年期尿路感染可能令人沮丧，但您可以采取几种策略来降低风险并保护您的泌尿健康：

水合： 保持充足的水分对于预防尿路感染至关重要。多喝水有助于清除尿道中的细菌并保持膀胱健康。你可以每天至少喝 6-8 杯水来降低感染风险。
局部雌激素治疗： 降低绝经后女性患尿路感染风险的最有效治疗方法之一是使用局部雌激素疗法。与影响整个身体的全身激素疗法不同，局部雌激素直接应用于阴道区域，以帮助恢复水分、弹性和 pH 值。这种局部治疗可以强化阴道和尿道组织，使其不易受到细菌感染。局部雌激素有多种形式，包括乳膏、栓剂和环。它通常可以长期安全使用，并且可以显着降低更年期女性患尿路感染的频率。
尿频： 定期排空膀胱对于预防尿路感染至关重要。长时间憋尿会使细菌在膀胱中繁殖。尽量每 2-4 小时排尿一次，尤其是当你有尿意时，并确保每次都完全排空膀胱。
良好卫生习惯： 保持良好的卫生习惯可以显著降低尿路感染的风险。遵循以下提示有助于防止细菌污染：

*   首先，即使您是唯一的使用者，也要始终清洁卫生纸，然后在使用卫生间后从前到后擦拭身体，以防止细菌污染。
*   尝试在性活动之前和之后排尿，以帮助冲洗掉在性交过程中可能进入尿道的任何细菌。
*   避免使用刺激性的肥皂、灌洗器或女性喷雾剂，因为它们会刺激阴道组织并破坏细菌的自然平衡。
*   避免使用公共厕所，因为它们是传播尿路感染的主要来源。如果可能，请使用女性排尿装置（也称为尿漏斗）。它们允许您站立排尿。这些设备很小；便携式设备易于在公共卫生间或户外环境中使用。

补充： 蔓越莓补充剂是专门为避免复发性尿路感染而开的处方药，因为它们有助于防止细菌附着在尿道壁上。除此之外，石榴、菠萝和富含维生素 C 的水果等水果也有助于促进泌尿系统健康，因此应作为预防性治疗服用。
益生菌： 它包括含有乳酸菌的食物，因为它有助于维持阴道和尿道中细菌的健康平衡。这些有益细菌可以创造一个不利于有害细菌生长的环境，从而可能降低尿路感染的风险。益生菌可作为补充剂或酸奶等发酵食品提供。
抗生素预防： 如果您尽管采取了上述治疗方案，仍频繁出现尿路感染，医护人员可能会建议您使用低剂量抗生素作为预防措施。这可能涉及每天或在特定诱因后服用小剂量抗生素。然而，长期使用抗生素应仔细监测，以防止产生抗生素耐药性细菌。