滑膜炎和腱鞘炎有什么区别

滑膜炎和腱鞘炎有什么区别

滑膜炎和腱鞘炎是两种常见的关节和肌腱炎症，它们的主要区别在于炎症发生的具体部位不同。滑膜炎主要影响关节内的滑膜组织，而腱鞘炎则集中在肌腱及其腱鞘结构。如果关节或肌腱部位出现明显肿胀、疼痛或功能障碍，应及时就医。

滑膜是覆盖在关节内的一层薄膜，其主要功能是分泌滑液以润滑关节，类似于给机械齿轮添加润滑油。当滑膜受到损伤、过度劳损或感染时，就会引发炎症，即滑膜炎。腱鞘则像是包裹在肌腱外的一层保护套，其作用是减少肌腱与周围组织的摩擦。腱鞘炎通常由频繁用力或长时间重复的特定动作引起。

滑膜炎的症状主要表现为关节肿胀、僵硬和积液，活动时会感到明显的受限，常见于膝关节、踝关节等承重较大的关节部位。腱鞘炎则多表现为肌腱所在区域的局部疼痛、触痛以及活动不顺畅，例如手腕部的“鼠标手”或拇指部位的“妈妈手”等。

为了预防滑膜炎和腱鞘炎，日常生活中应注意减少关节和肌腱的过度负荷，避免长时间保持固定姿势或重复进行用力动作。工作间隙应适当活动，如果感到不适，可以先用冰敷来缓解肿胀和疼痛。如果症状持续或加重，应及时到医院进行专业诊断，可能需要通过药物治疗、物理疗法或其他医疗手段来改善病情。