拳法-杨丽太极拳知识大全

拳法-杨丽太极拳知识大全

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1. 拳法的定义

拳法是指拳的运使方法，是太极拳技法的重要组成部分。太极拳的拳法虽然不如手法那样多样，但也具有独特的发力方式和应用技巧。

2. 常见拳法及其特点

文中列举了多种太极拳拳法，每种拳法都有其独特的发力方式和运动轨迹：

（1）冲拳

• 动作描述：立拳或平拳自腰间向前打出，高度控制在肩部以下、胸部以上，力达拳面。
• 特点：冲拳是太极拳中最基本的拳法之一，强调直线发力，简洁明了。

（2）栽拳

• 特点：拳向下打出，类似于“栽”的动作，常用于近身攻击，发力迅猛。

（3）搬拳

• 特点：通过旋转和搬动的动作发力，具有很强的控制性和破坏力。

（4）撇拳

• 特点：拳向侧方或斜下方打出，常用于化解对方的攻击或进行侧向攻击。

（5）贯拳

• 特点：拳沿直线快速打出，强调力量的贯穿，常用于直线攻击。

（6）撞拳

• 特点：以撞击的方式发力，力量集中，常用于近身搏击。

（7）砸拳

• 特点：拳向下或斜下方砸出，力量沉稳，常用于打击对方的下肢或关节。

（8）侧崩拳

• 特点：拳向侧方崩出，力量集中于拳面，常用于侧向攻击。

（9）弹抖拳

• 特点：通过身体的抖动发力，力量瞬间爆发，具有很强的突然性。

3. 不同流派的拳法表现形式

文中还详细描述了不同太极拳流派对冲拳的具体表现形式：

（1）陈式太极拳

• 动作特点：由胸前旋臂弹抖打出，强调松活弹抖，快速发力。
• 风格：陈式太极拳注重发力的弹性和爆发力，动作刚劲有力，富有弹性。

（2）杨式、孙式、吴式、武式太极拳

• 动作特点：平拳或立拳自腰间向前打出，臂微屈，沉肩坠肘，利用周身合力，力达拳面。
• 风格：这些流派的拳法更注重力量的整体性和稳定性，动作舒展大方，发力沉稳。

（3）和式太极拳

• 动作特点：臂由屈到伸，用力向前打出。
• 风格：和式太极拳的拳法相对简洁，注重力量的传递和延伸。