血液透析患者控水小技巧

血液透析患者控水小技巧

血液透析患者在日常生活中需要特别注意水分的摄入量。过多的水分摄入不仅会导致体重增加，还可能引发一系列并发症。本文将为您详细介绍血液透析患者如何科学控水，包括水分摄入的具体方法和技巧，以及如何监测体重等关键指标。

肾脏是人体重要的排泄器官，其主要生理功能包括：

1. 生成尿液，排泄机体代谢的终末产物
2. 维持体内水、电解质和酸碱平衡
3. 调节血压
4. 分泌多种生物活性物质

对于肾功能不全的患者来说，如果透析间期体重增加过多，可能会导致血压升高，从而引发水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液等一系列并发症，严重时甚至可能危及生命，并影响生活质量及存活时间。

控制水分摄入须知

1. 当天所吃所喝所有食材中的含水总量：包括包子、馒头、米饭、米粥、牛奶、苹果、西瓜等。蔬菜水果的含水量达90%左右，米粥的含水量也很高。
2. 患者应该选择少糖、低盐的饮料，如白开水、淡盐水、椰子汁等。
3. 不要过量摄取水分多的食品，如汤水类食物，其次是一些含水量高的主食：面条、粥、藕粉、各式甜汤，含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、苹果、西瓜，含水量高的蔬菜：番茄、萝卜、绿豆芽、四季豆、茄子，瓜类菜如白瓜、丝瓜、黄瓜等。

水分控制目标

1. 每次透析间期一般不超过干体重的3%-5%。假设干体重50kg，3%就是1.5kg。（也就是说来透析那天透析前体重不能超过51.5kg）
2. 年老、体弱、心功能不好的患者需要严格控制到3%。
3. 体重较大的肾友，可以放松到5%。

监测体重

透析期间体重增长不应超过干体重的3-5%。对于肥胖、糖尿病、心功能不佳的患者，应严格执行3%的控水标准。

控水小技巧

1. 使用有刻度的杯子，对自己喝的水有个数，不然很容易就会超量。
2. 尽量使用小小杯子。
3. 外出就餐时，远离茶壶。
4. 低盐饮食：每日盐摄入应控制在2-3g，相当于酱油10~15ml。尽量采用酸味、甜味等调味品替代咸味，可适当利用葱姜蒜的特殊味道来减少食盐的使用。减少调料、罐头、肉菜汤、成菜等腌制食品、零食等含添加剂食品的食用。
5. 喝多少，要有数。
6. 口含冰块、漱口这些方法也是有少量水分摄入的。一块冰块大概是20ml，漱口一次，口腔黏膜也会吸收水分进入人体，一次大约10~15ml。
7. 少吃咸，宜清淡。
8. 吃咸了，喝水多。
9. 减少外出就餐。饭店的饭菜做得香也是因为里面的油盐调料放的重，清淡的食品更有助于控制水分的摄入。