宝宝便便全攻略：从颜色到性状，一文读懂宝宝排便健康指南
宝宝便便全攻略：从颜色到性状，一文读懂宝宝排便健康指南
宝宝的排便情况是家长关注的重点，从颜色、性状到次数，每一个细节都可能反映宝宝的健康状况。本文将为您详细解析宝宝便便的各种特征及其可能代表的健康信息，帮助您更好地了解宝宝的身体状况。
宝宝便便常见的颜色和性状有哪些？
一般来说，家长们在对宝宝大便观察时，主要是看大便的颜色、性状以及大便的次数。
实际上，要了解宝宝大便是否有问题，不仅要从大便的性状、颜色等等分析，因为不同宝宝的饮食结构和年龄不一样，会存在很多个体差异，所以还需结合宝宝的体重和精神状态。
Q1 颜色
正常的大便颜色丰富多彩，比较常见的有金黄色、土黄色、绿色、棕色等。
- 宝宝的便便五颜六色，跟摄入的食物有关，尤其是已经添加辅食的宝宝。例如有些宝宝吃了胡萝卜，便便就带了红黄色；有的吃了火龙果，便便就像流血了似的；如果绿色蔬菜吃得比较多，可能大便也会变成绿色，那么所以这些都是正常的现象。
- 大便的颜色也跟胆汁的作用有关系，胆汁的分泌也会让宝宝的便便呈现出黄绿色。
- 如果大便在肠道里面的时间越长，肠道内的细菌作用时间越长，它的颜色就会越深。
- 此外，大便颜色跟摄入食物的酸碱度有关系。如果酸性食物吃的比较多，比如说鱼、肉、蛋等等，大便颜色会偏黄一点；如果摄入碱性的食物，如蔬菜、紫菜等，大便颜色可能会偏绿色。
- 因此，大便颜色只是观察的一项指标，家长千万不要因为宝宝的大便颜色跟往常不一样就很紧张。先想一想宝宝最近吃了什么，再结合宝宝有没有其他的精神不好或胃口不好等问题综合分析。
家长问：为什么宝宝的便便是绿色的？
- 新生儿出生后6~12个小时左右，会排出墨绿色的便便，比较粘稠，通常没有什么臭味，是由胎儿吞入的羊水以及胎儿脱落的分泌物所组成的。
- 等到生后两三天，宝宝的大便就会呈现黄绿色，然后慢慢地变成黄色，开始向正常大便过渡。
- 此外，对于吃奶粉的宝宝来说，由于奶粉里面的铁含量相对高一点，如果铁没有完全吸收，便便排出来铁剂氧化了就容易变成绿色。
Q2 性状
一般来说，宝宝正常的便便是糊糊状，也有的是条状的，但应该是粘稠状而不能太稀。
Q3 次数
正常的大便次数也是不一样的，有的宝宝一天可以拉好几回，有的好几天才拉一回，有的一天拉一次。
- 纯母乳喂养的宝宝一天可能有好几次，有的一天2
5次，还有的一天78次，吃完就拉，这是生理性的腹泻，也是一种正常的情况； - 有些母乳宝宝可能好几天才拉一次，这往往是因为宝宝消化吸收得比较好，食物残渣比较少，不足以产生肠蠕动耳刺激形成大便，所以会有好几天才拉一次的情况出现。
- 随着孩子的月龄增长，大便的次数也会逐渐减少。
- 所以，要观察宝宝的便便是否正常，除了颜色、性状和次数之外，还需要结合孩子的精神情况、吃奶情况、体重增长情况，以及宝宝排便时候是否困难、肚子是否胀痛等情况来综合分析。
不同性状便便提示宝宝的健康状况如何？
01 出生24小时内没有排出胎便
新生儿一般生后6~12小时会排胎便，如果24小时内没有排出胎便的话，一定要尽快检查，排除消化道的先天畸形。
02 灰白便
如果宝宝从出生开始一直拉的都是陶土样的灰白色大便，但小便呈黄色，有可能是先天性胆道梗阻所致，要赶紧去看医生。
03 豆腐渣样大便
如果宝宝的大便是豆腐渣，偏稀，呈黄绿色，带有粘液，有可能提示孩子患有霉菌性肠炎，再观察一下宝宝口腔里面是不是伴有鹅口疮的存在。出现这种情况，要及时带宝宝就医。
04 绿色稀便
如果说大便量非常少，次数比较多，大便很稀呈绿色，有可能是因为喂养不足造成的。家长要及时增加奶量，观察宝宝便便是否慢慢转为偏黄。
05 油性大便
油性大便表面光亮，淡黄色呈液体状，往往提示食物中的脂肪多了。妈妈要注意调整一下饮食结构。
06 蛋花样大便
蛋花样大便较稀，像蛋花汤一样，大便次数增多，有的一天拉五六次甚至更多，提示宝宝可能存在消化道的病毒感染，或者消化不良、过敏、乳糖不耐受等情况。这种情况需要去医院化验检查，然后再针对性地处理。
07 臭鸡蛋便
便便的味道像臭鸡蛋一样，往往提示宝宝蛋白质摄入过量，或者是说蛋白质的消化功能不良。
如果宝宝已经开始吃辅食，蔬菜吃的少，肉类鸡蛋吃的多，就说明宝宝蛋白质摄入量过高，导致消化不良，家长要适当增加蔬菜，减少蛋白质。
此外，宝宝拉臭鸡蛋便也有可能是由于宝宝肠胃消化功能受影响，例如病毒感染导致肠道功能受损，蛋白质消化不良等，也需要及时调整饮食情况。
08 水便分离大便
水便分离就是大便中的水分增多，像汤一样，水分与大便是分离的，而且排便次数比较多，这种往往提示宝宝有肠炎、腹泻等疾病，要赶紧带孩子去医院去检查治疗，并注意宝宝用品的消毒。
09 泡沫样大便
泡沫状的大便含有很多的泡沫，比较稀，带有明显的酸味，有可能也是消化不良，或因为吃了过多含糖比较高的食物或淀粉类的食物，导致食物在肠腔中的发酵增多，糖消化不良产生泡沫，这种情况也要调整宝宝的消化功能，或减少糖类食物的摄入。
10 便秘
排便次数减少，大便干结，排便比较费力，有时带有血丝。便秘的原因有很多，例如宝宝对营养的吸收出现问题，先天性肠道疾病，或排便习惯不好造成的。
大多数的便秘问题都是功能性的，可以通过饮食调整如多吃蔬菜、纤维素之类的食物，做一做腹部按摩促进肠蠕动，或者用一些药物如乳果糖等来软化大便，矫正宝宝的排便习惯等措施来缓解。
如果宝宝经常出现腹胀，而且便秘比较严重，建议及时去医院进行化验检查，找找原因，有针对性地进行处理。
让宝宝拉出“黄金便”，家长有哪些秘诀？
对于我们家长来说，除了一些不可避免的疾病的影响，平时要注意以下几点，让宝宝的便便尽可能地正常：
1 饮食均衡
对于吃母乳的宝宝来说，宝妈要饮食均衡，荤素搭配得当，避免大鱼大肉。尽量不吃生肉。
添加了辅食的宝宝，特别是饮食接近成人阶段的孩子，也要注意不要偏食挑食，饮食均衡。
2 喂养方式得当
给宝宝喂奶时要注意奶量比较平均，不要饥一顿饱一顿，甚至过度喂养，以免影响宝宝的胃肠消化功能。当宝宝生病身体比较虚弱时，也要注意少量多次喂养。总之，要根据孩子的状态采取不同的喂养方式。
3 根据宝宝自身情况选择合适的食物
经常会看到有家长说我们家宝宝吃这款奶粉特别好，爱长肉，另一个家长听到以后就赶紧去换。但每个宝宝的适应能力是不一样的，换奶过程中，宝宝可能会出现不适应，导致腹泻，如果腹泻没有处理好，时间长了会继发性乳糖不耐受性腹泻。因此，家长要根据宝宝的自身情况来选择合适的食物。
4 注意防寒保暖
宝宝体温调节功能还不够完善，有时候肚子没注意保暖就容易着凉，大便变稀，因此要注意防寒保暖。不必穿得过厚，只要宝宝不出汗，身体保持温暖即可。
5 增强宝宝体质
多带宝宝到户外活动；平时注意防护，如果家人生病，要戴好口罩或者跟宝宝暂时隔离防止传染，以减少宝宝疾病的发生。
6 培养定时排便的好习惯
一般来说，两岁左右的宝宝就可以开始培养定时排便的习惯了。家长可以按照宝宝的习惯，制定一个时间段，到了这个时间段就让宝宝去蹲一蹲便盆，不管宝宝能不能解出大便，都要有这么一个过程，让宝宝养成定时排便的习惯。