健康牙齿，从小做起
健康牙齿，从小做起
随着天气变热，不少小朋友都喜欢喝冰奶茶、吃冷饮，但过冷的食物往往会导致牙齿疼痛。本文将为您详细介绍如何保护儿童牙齿，包括窝沟封闭、正确的刷牙方法以及牙菌斑的危害等专业知识。
牙齿上的窝沟
每个磨牙（大牙）的咬合面都会有一些坑坑洼洼的沟沟，就像田地里的沟渠，这就是所谓的窝沟。
磨牙的窝沟细且长，非常容易残留一些食物残渣等，这部分牙齿就会被一些细菌侵蚀，然后细菌会顺着窝沟往里侵入，时间久了慢慢地变成蛀牙。而且长在这一部分的蛀牙很难发现，往往发现时都是因为很痛！
牙医的建议
牙医一般会建议小朋友做窝沟封闭。窝沟封闭是一种十分预防蛀牙的措施，它不需要磨牙齿，对牙齿不会有任何损伤，只是在牙齿表面涂一层材料，让坑坑洼洼的窝沟光滑，减少食物的残留，不易有细菌粘着，造成蛀牙。
做了窝沟封闭就万无一失了吗？
凡事无绝对，窝沟封闭只是一种预防性措施，能够使小朋友的牙齿患龋率大大降低。若是做完窝沟封闭之后，小朋友不认真有效的刷牙的或者没有健康良好的饮食习惯，还是照样会蛀牙的！一般做完窝沟封闭之后，医生都会告诉家长要定期检查，看小朋友做窝沟封闭的材料有没有因为其他原因掉了，顺便为小朋友检查有没有蛀牙。
好好刷牙
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
注意哦，刷牙的目的并不是刷去肉丝、菜叶、剩饭哦，需要刷去的是牙菌斑！
什么是牙菌斑？
牙菌斑是牙周病和龋病的起病原因，是牙石的前身，因此无论是预防龋齿还是牙周病治疗首先应该清除菌斑和预防菌斑的再形成。
牙菌斑并不是桌上的浮尘，光光是漱漱口是弄不掉的，一定要用些力气才能清除掉，而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后，细菌家族就几世同堂了；再过十几个小时，它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤了，导致蛀牙、牙龈炎、口臭等等。
嘴里这点事，咱们不能走「先污染再治理」的老路，所以要每天定时定点刷牙两次。就好像城管巡逻，虽然不可能消灭所有小贩，但起码能让路上整洁有序。
刷牙方法
使用BASS刷牙法
333刷牙原则：每天三次，每次3分钟，饭后30分钟内刷牙
在这里要强调一点，因为小朋友的手部精细运动有待发展，缺乏正确的引导是很难自己刷干净牙齿的，所以孩子完全独立刷牙，请能够自己独立系鞋带、扣纽扣及梳马尾辫以后再进行，一般至少7周岁以后。
所以在这之前一定是大人认认真真的帮助小朋友刷一遍，再让小朋友自己刷一遍。最好买一瓶菌斑指示剂，在牙面上涂上，让小朋友把所有的染色处都刷干净才算刷干净牙咯。
小朋友能不能用电动牙刷？
成人的电动牙刷，现在有了儿童版。儿童版的电动牙刷个子小了，但仍有家长担心，儿童的牙齿比较“脆弱”，能经得住电动牙刷的震动吗？
那孩子要不要使用电动牙刷？只要是合格的产品，是都可以选用的。牙刷手动的也好，电动的也好，关键的是要在刷牙的过程中把每个牙的牙面都刷干净，就是所谓的“面面俱到”，这又回到上面的巴氏刷牙法了，清理掉牙齿表面的菌斑、软垢。选用工具并不那么重要，但家长注意的是一定要让孩子刷足时间，至少要保证3分钟。如果刷牙一分钟都不到草草了事，肯定是刷不干净的。所以不管是电动牙刷还是普通牙刷，只要认真刷干净都可以，电动牙刷也有它的优点，有它的好处，普通的手动牙刷也能锻炼孩子的动手能力、协调能力，都是可以选择的。