排便减少、拒吃副食品！6件常發生在嬰兒身上，讓新手爸媽慌張，但其實是正常的事情！
排便减少、拒吃副食品！6件常發生在嬰兒身上，讓新手爸媽慌張，但其實是正常的事情！
对于新手爸妈来说，宝宝的每一次排便和进食都牵动着他们的心。当宝宝出现排便次数减少或拒绝副食品的情况时，很多家长会感到焦虑。本文将为您详细解析这些常见现象背后的原因，并提供专业的应对建议。
排便次数减少
成为新手爸妈之后，是不是感觉日子总在喂奶与换尿布之间晃眼溜去。新生儿刚开始会一天排便好几次，尤其是母乳宝宝，又特别密集！而随着宝宝长大，肠道系统的消化酵素增加之后，便便的次数也跟着发生改变。
从一天大好几次到好几天大一次
婴儿刚出生时的肠道系统还不是很成熟，体内的消化酵素较少，加上胃大肠的反射较明显，因此常见有一天喝几次奶，大便就会大几次的现像。到宝宝满月之后，排便就会慢慢稳定，一次的排得量变多了，次数自然就减少，整体而言排便的总量是没有减少的。
母奶宝宝排便次数变化
母奶宝宝第一个月内，约2至3小时喂奶1次，1天大便次数大概8至12次，母乳便不会臭，呈金黄色、稀稀的、会牵丝、黏液状。
母奶宝宝满月之后，体内的消化酵素增加，加上母乳好吸收，宝宝大便次数会明显减少，可能1天1次，或5天1次，甚至1至2周才大便一次。每个宝宝便便频度不完全相同，因应每人体质、肠胃道菌丛而有差异，只要大便是软的、活动力、体重都正常，就不用太担心。
宝宝超过2周还没便便！
门诊中，医生甚至遇过3周才大便1次的母奶宝宝！医生表示，如果母奶宝宝已经很多天没大便，但奶照喝，觉照睡，换尿布的次数和平常都一样，每天都很开心，不会突然哭闹，基本上就是等他排便。只是说下一次来的大便，应该就像山洪爆发！
配方奶宝宝排便次数变化
一般喝配方奶的宝宝，刚出生1个月内大概1天大便3至6次，都算正常；满月后大便次数减少，质状黏稠易成形，可能1天3次，到3、4天1次。若是1周大便少于2次，就要小心是否有便秘情形。
若宝宝解便时间相隔很久、大便很硬、吃不下、体重没增加、哭闹不安，或是解便时会哭哭，甚至流血，即使他每天大便，仍建议带去给儿科医生检查一下。
正常的便便形状及颜色
在还没有吃副食品之前，宝宝的大便都是以水稀状、糊糊的为主，宝宝2、3个月后有可能是软便，但不能是硬便。一般而言，配方奶宝宝的大便，较喝母奶宝宝的大便成形一些，但不能非常硬，必须是糊状为主，很硬的话一定要去检查是否有其他结构上的问题。
大便颜色则像是大便卡里的7、8、9的颜色：黄色、金黄色、绿色，大便颜色较深不担心，颜色太浅则可能是胆道、胆汁排出有问题。
拒绝副食品
宝宝第一口真正的食物是他们第一年最大的里程碑之一，但事情却不会总是那么顺利。有些宝宝很快就一口接一口，有些宝宝则需要慢慢来，甚至不太愿意把食物放进口里，这样的情景也不算少见！
添加副食品的黄金时期
宝宝从只喝奶开始，到慢慢转变成和我们大人吃一样食物，中间的这段调整时期所吃的食物就称为副食品。配合宝宝的发育，4～6个月大时是添加副食品的黄金时期。医生提出，这个阶段也刚好是宝宝容易出现厌奶的时期，爸妈若发现，宝宝对大人的食物有点好奇，且他的脖子挺而有力了，就是提供副食品的好时机！若太晚添加，临床上也发现，过了跃跃欲试的新鲜期，7、8个月才接触副食品的宝宝，他的接受度会比较差，后面的饮食建立也可能面临比较多挑战
一次少量而多样的提供
传统的观念里，副食品会从米精、米糊开始尝试起，医生表示，目前的研究显示，在副食品的种类选择上不需有太大的限制，也沒有固定的先后顺序。也就是说全谷杂粮、豆鱼蛋肉、蔬菜、水果，甚至是容易过敏的食材，都可以同步添加到宝宝的副食品里。提供宝宝少量而多样的副食品，让肠胃去认识及接触新食物，而不再是单一食物连续给好几天，以建立宝宝健康饮食的好习惯。
宝宝拒绝副食品的原因
你们家的宝宝是属于肚子饿了就会哭闹，还是喂奶时间到了也要继续睡覺的类型？每个宝宝对于副食品的反应程度差異大，医生认为，其实跟宝宝的天生气质也有关系，有些宝宝就真的就很愛吃，有的宝宝則是少吃一餐也沒關係！
理解宝宝拒绝副食品的原因，是解決問題的第一步。首先，宝宝可能对新食物感到陌生，他们的味觉和嗅觉正在发展，因此可能对新的味道和质地有些抗拒。其次，宝宝若正在玩或想睡覺，這也會影響他們對食物的胃口和食欲。另外，宝宝的情绪状态也会影响他们的进食表现，例如情绪不稳定或者生病时都可能导致宝宝拒食。最後，家庭环境和氣氛也可能對宝宝的進食產生影響，如果家中的氣氛緊張或者不和諧，宝宝可能會感受到壓力而影響食欲。
宝宝不吃或吃太少怎么办？
尊重宝宝的节奏：每个宝宝的成长节奏都不尽相同，他可能需要尝试 10 次或更多次来适应新食物。有時候他吃得很多，有時又吃得很少，或者拒绝一切。不用担心，耐心等待，不要强迫进食，以免引起反效果。
提供多样化的选择：提供不同种类的食物，包括不同的风味、质地和色彩，让宝宝有更多的选择，满足他的好奇心并激发他的食欲。如果这次他们不感兴趣，那就等到下次吧。
创造愉快的用餐环境：当宝宝嘴巴闭紧紧，就是不愿意吃，甚至吃了又吐出来时，爸妈放轻松，不吃也不会怎么样，不需要让用餐变得紧张！相反地，建立一个愉快和放松的环境，让他们感受到用餐的愉悦。
爸妈就是良好示范：宝宝是模仿专家，爸妈可以为宝宝进行良好的示范，让宝宝感受到你们如何享受各种食物。同时，通过赞美与鼓励，让宝宝勇于尝试新的食物。
必要时寻求专业支援：如果宝宝持续拒绝副食品且影响到生长发育，建议咨询儿科医生或营养师，以确保宝宝获得足够的营养。