春季养生“第一茶”：菊花茶的功效与适用人群

春季养生“第一茶”：菊花茶的功效与适用人群

引用

网易

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春季是养生的重要时节，而菊花茶作为春季养生的“第一茶”，不仅美味可口，还具有多种健康功效。本文将为您详细介绍菊花茶在改善春季常见不适症状方面的应用。

肝火旺

中医理论认为，春季在五行中对应肝脏，此时肝脏的活力最为旺盛。如果养护不当，容易出现肝火旺盛的症状，如易怒、口干舌燥或口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠等。对于女性而言，肝火旺还可能表现为乳房胀痛和月经不调。菊花具有平肝火的功效，同时还有一定的降压作用，非常适合肝火旺及肝阳上亢所致高血压的人群使用。

胃火旺

春季有时天气干燥，人体容易因缺水而引发胃火上升。此外，过度饮酒或食用辛辣厚味食物也会导致胃火旺盛。《本草新编》记载：“甘菊花不但明目，可以大用之者，全在退阳明之胃火。”这表明，用菊花泡水代茶饮用是清除胃火的有效方法。

眼肿目痛

春季气候适宜细菌繁殖，容易引发各种眼疾，如结膜炎等。中医认为，菊花对暴赤眼肿、目痛泪出有显著疗效。现代医学中，暴赤眼通常指流行性角膜炎和结膜炎等疾病。因此，如果患有结膜炎，可以尝试用菊花煎汤饮用。

风热头痛

春季温暖多风，天气变化频繁，人体容易遭受风邪侵袭而致病。风邪具有升发、向上、向外的特性，常侵犯人体头面部，导致头痛、头晕，甚至面肌麻痹、口眼歪斜等症状。菊花具有散风清热的功效，对这类症状有很好的治疗效果。

使用注意事项

值得注意的是，菊花入药分为白菊和黄菊两种。其中，白菊花更适合用于平肝火和清胃热，而黄菊花则更适合用于治疗风热头痛。

内容来源：中国中医药报、山西省中医院微信等