春天开始“加载”，“温暖+潮湿”是广东关键词
春天开始“加载”，“温暖+潮湿”是广东关键词
雨水节气已至，南方的春天开始“加载”。广东各地花开正盛，清远佛冈油菜花、广州帽峰山樱花、白云禁毒主题公园硫华菊等竞相绽放。此时的广东，气温稳定在10℃以上，呈现出“温暖+潮湿”的气候特点。
春天的第二个节气——雨水到了，南方的春天开始“加载”。
烟雨绵绵，绿意盎然，百花齐放……春日图景开始展现它曼妙的身姿——
近日，清远市佛冈县石角镇科旺村附近，近千亩油菜花竞相绽放，静待赏花人。
而在广州帽峰山景区樱花谷中的1500余株中国红樱，如今正迎来盛花期。其花期15-20天，将持续至2月底。
白云禁毒主题公园的硫华菊也进入了盛花期，形成了3500平方米的花海景观，快带上你的亲友，带上你的相机，去赴这一场春日的浪漫吧！
广州市区也有不少赏花地，最“新鲜”出炉的就是陈家祠东广场，这个因地铁施工尘封约10年的区域已重新披上“花衣”，其中黄花风铃木正迎赏花期，鎏金般的花朵缀满枝头，为百年古祠披上流动的金纱。
放眼全国，广州、福州、南宁、昆明这些城市每年最先进入春天，雨水期间气温稳定在10℃以上。第一波寻春的人已经动身了，这份“寻春”地图请收好↓↓↓
进入春天，一道迈不过去的“坎”就是雨水。据气象专家介绍，雨水节气后，太阳直射点由南半球逐渐向赤道靠近，来自海洋的暖湿气流开始活跃，但偏偏此时的冷空气还没“放假”，时不时就要刷一下存在感，因此造就气温起伏变化、乍暖还寒的天气特性。
此时节，冷暖空气的频繁较量，降水会明显增多。常年来看，雨水时节广东全省平均累计雨量为36毫米，比立春多6.1毫米，这雨不大，多为毛毛细雨，是“随风潜入夜，润物细无声”的雨。
气温方面则是有点“癫”！白天热得像夏天，晚上还要盖被子。粤西地区在雨水时节，甚至曾出现过35℃以上的高温。
无论气温涨势有多足，冷空气一来，也能让气温跌至0℃以下。
总的来说，“温暖+潮湿”是广东春天的关键词。预计未来几日，广东大部多云到阴天为主，20-21日有新的冷空气来，气温略微下降1℃～3℃。
具体预报：
19日，广东大部多云到阴天，局部有小雨，珠三角西部、粤北部分市县早晚有轻雾。最低气温：粤北和粤东市县9℃～13℃，珠三角中南部、粤西沿海市县15℃～18℃，其余市县13℃～15℃。
20-21日，粤北、珠三角西北部市县阴天转小雨，其余市县多云到阴天，局部有小雨，珠三角西部、粤北部分市县早晚有轻雾。
广州方面，这两天多云，早晚清凉，洋葱穿衣法用起来。
具体预报：
19日，多云间阴天，早晚有轻雾，14℃到22℃；
20日，多云间阴天，早晚有轻雾，15℃到24℃；
21日，多云到阴天，局部有小雨，14℃到22℃。
春天万物生长，为何不少人却觉得春困不已？还有人觉得“每到春来，惆怅依旧”。
岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院副院长卢传坚教授提醒，这其实都是人体感受“湿气”后的反应，因为湿困阻了人体气机的运转，导致春天的“升发之气”不能顺畅地舒展。
对于普罗大众，日常还有何简单方法可以抵御湿气？
卢传坚教授表示，多动少坐+饮食清淡不油腻的调养法则，对于减轻内外湿都适用。日常可多按摩足三里（外膝眼下3寸），以健脾胃、化湿浊，增强气血生化之源；也可按摩阴陵泉穴（小腿内侧，胫骨后缘凹陷处），帮助利水渗湿，缓解下肢沉重。
山药薏米粥
材料：山药30克，薏米30克，粳米200克。
做法：加水煮粥。
作用：甘缓止泻，健脾利湿。
（资料来源：中国天气网、@广东天气、@广州天气、广州白云发布微信公众号、羊城晚报岭南名医微信公众号）