面对死亡：我们如何表达爱
面对死亡：我们如何表达爱
死亡是每一个生命的归途。像树的春夏秋冬一样，你只能静静感受寒冬的到来，无法阻止绿色的枯萎。
亲人重病时，我们总期望这次和往常一样，只是生活的一个小插曲，用尽全力想挽留他们的生命。
好好陪伴，才能不留遗憾
“生命有如渡过一重大海，我们相遇在这同一只船里，死时，我们同登彼岸，又有不同的世界，各奔前程。”泰戈尔如是说。我们的相遇如此珍贵，如何经历走向死亡的漫长和最后短暂的告别，才能算是真正的表达我们对他不舍的爱意，而不留遗憾呢？
这个答案往往是，好好陪伴。关于临终的陪伴，人生百态中有过相似的遗憾。一位姐姐说，在得知妹妹患骨癌后，她一直在骗自己妹妹很快就会好起来，可不曾想短短一年后妹妹就去世了。回首妹妹在人世间这短暂的十八年，她竟然没有多少日子是好好陪伴过她的。要是能好好珍惜和妹妹在一起的时光，那她就可以将不曾表达过的爱意向妹妹展露，也许现在也不会这样自责与愧疚了。
一项研究访谈了13名未参加亲人葬礼的中国丧亲者，他们中大多都是由于正在经历人生重大事件（如高考等），家人选择不告知他们亲人的病情与死亡，导致他们没能陪亲爱之人走完临终的最后一程，没能好好陪伴他们。遗憾的是，这些受访者在情绪、认知、行为和生理上都出现了较为严重的哀伤反应，包括遗憾自责、不接受事实、精神自虐和失眠等倾向。
好好陪伴临终的亲友，慢慢说句再见。在这样读得出爱的“再见”里，虽有悲痛，却不留遗憾。
不要让爱成为临终者的负担
现代医学的发展虽然能解决很多问题，但我们不得不承认这种力量有限且将永远有限。很多人会觉得医疗是为了保证人的健康和生存，但更准确的说法是，医疗是为了助人幸福。
当治疗不再有效果时，无休止地坚持治疗，是否只是为了满足我们作为亲人的心理安慰？为了那一点点安慰，让亲人在生命的最后阶段承受我们难以想象的痛苦究竟有多大意义？
大多数情况下，过度使用药物和医疗仪器对癌症患者并没有起到任何作用，但每一次的化疗与药物的使用却会给患者造成许多痛苦与伤害，甚至很可能加速死亡的进程。医生布洛克在《最好的告别》一书中写道，如果不是为了满足所爱之人的希望，三分之二的患者宁愿放弃他们不想做的治疗。
一项研究通过问卷调查了2536名 65 岁及以上患有慢性疾病的美国患者，发现高达53%的女性和43%的男性选择在面临绝症时接受较少的治疗。这启示我们，当医生与家人在考虑对绝症患者施以何种治疗时，应当充分了解患者的治疗目标和生命愿望，在治疗方案的选择过程中尊重他们并努力助其实现。
在生命的最后阶段，安宁疗护也许对部分患者而言是个不错的选择。与传统治疗以治愈疾病为目标不同，安宁疗护以助人幸福为目标，通过有效控制疼痛及其他症状，整合心理、社会、精神方面的照护与支持，全面照顾患者及其家属，最终实现帮助患者在所剩无几的时间中获得最佳的生命质量。以安宁疗护发展较为成熟的美国为例，医生评估寿命不足六个月的患者可以选择停止疾病治疗，在医生、护士、社工以及牧师的帮助下尽可能地享受生活——合理利用止痛药、尽量保持头脑清醒、偶尔能与家人外出。虽然安宁疗护并不关注患者生命的长短，但放弃了疾病治疗并没有加快死亡，反而延长了胰腺癌，肺癌，充血性心力衰竭患者的寿命。
本文原文来自深圳大学哀伤与疗愈实验室的研究文章节选。该实验室致力于研究哀伤与疗愈的相关问题，为人们提供科学的哀伤应对方法和建议。