皮肤科医生沈孟暵详解：红痘疤、黑痘疤、凹痘疤全面改善指南

皮肤科医生沈孟暵详解：红痘疤、黑痘疤、凹痘疤全面改善指南

痘痘留下的印迹常常困扰人心，但其实不同类型的痘疤需要针对性处理！千万不要急着化妆掩盖。皮肤科医生沈孟暵在视频中为大家详细解析红痘疤、黑痘疤以及凹痘疤的改善方法与注意事项。

认识分辨痘疤与改善方式

一、红痘疤

特征：刚长完痘痘后残留的红色痕迹，属于发炎后的血管扩张现象。

改善方法：

1. 使用外用药物：使用杜鹃花酸药膏，有助于快速消除红肿和炎症。
2. 激光治疗：如果红痘疤消退缓慢，可以考虑选择染料激光进行治疗。（但注意每次治疗间隔至少一个月，且通常需多次治疗才能显著改善）

二、黑痘疤

特征：因为黑色素沉着导致的暗色痘印，通常可能与紫外线曝晒有关。

改善方法：

1. 加强防晒：每日使用SPF30以上的防晒霜，避免黑色素加重沉着。
2. 使用美白成分：可以选择含有熊果素、维生素C等成分的产品，有助于提亮肤色和减少黑色素沉着。
3. 激光治疗：皮秒激光是通过高能量分解黑色素，快速淡化黑痘疤。（由专业医师操作，需多次治疗，效果较显著。）

三、凹痘疤

特征：皮肤因炎症破坏胶原蛋白，而留下的凹陷、不平整的疤痕。

改善方法：

1. 多喝水：提高肌肤的保水度，让肌肤饱满，凹疤会显得较浅。
2. 使用焕肤类产品：有助于凹痘疤的改善，但需医疗级操作！避免自行在家使用，避免引发危险。
3. 激光治疗：飞梭激光能刺激胶原蛋白增生，改善凹疤效果显著。
4. 注射填充：使用胶原蛋白增生剂或玻尿酸填充凹陷处，立即改善外观。

须注意的是，治疗需多次进行，效果因个人体质而异，凹痘疤只可以透过治疗得到改善，无法100%完全去除。

专业建议与提醒

1. 选择适合的方法：每种痘疤的处理方式不同，需根据皮肤状况选择对应解决方案。
2. 寻求专业帮助：医疗级治疗需在专业医师指导下进行，切勿自行尝试医疗产品。
3. 时间与耐心：无论激光、填充还是日常护理，痘疤改善都需要时间与多次治疗，效果非一蹴而就。

可能导致痘疤形成的原因

1. 不当挤压痘痘：错误的挤痘痘方式可能会破坏毛囊周围组织，引发更严重的炎症，甚至留下凹陷或增生性疤痕。
2. 没有做好防晒：紫外线会刺激痘痘炎症部位的黑色素沉着，导致黑痘疤更明显，甚至延长痘疤的修复时间。
3. 过度清洁肌肤：过度清洁、或使用外物摩擦肌肤，容易破坏皮肤屏障，可能加剧炎症和痘痘后续色素沉着。
4. 过度使用刺激性产品：频繁使用刺激性高的产品，可能会导致皮肤敏感、影响屏障修复能力，导致痘疤形成或加重。
5. 熬夜与压力过大：作息不规律和压力会导致内分泌失调，加重痘痘发炎反应，进而提高痘疤生成的几率。
6. 未注意伤口护理：未妥善处理破损痘痘伤口，容易感染或留下疤痕。

痘痘与痘疤修护是一场长期战斗，就像皮肤科医生沈孟暵所提到的，任何痘疤处理都是需要花时间的，没有求快的捷径。日常做好防晒与保湿，搭配正确治疗方式，才能让肌肤逐步回归光滑健康！