春季别错过这6道菜，调理脾胃促消化，应季而食身体更健康

春季别错过这6道菜，调理脾胃促消化，应季而食身体更健康

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春季是气候转暖、万物复苏的季节，人们在这个季节里也需要调整自己的饮食习惯，适应新的气候环境。正确的饮食调理不仅可以增强身体的抵抗力，还有助于改善消化系统的功能，提升整体健康水平。在这个季节，应当选择一些适合春季的食材，通过调理脾胃促进消化，让身体更加健康。

儿菜

儿菜是春季时节常见的一种绿色蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。富含维生素C、维生素E以及钙、铁等矿物质，有助于增强免力，促进新陈代谢，调理肠胃功能，缓解春季易受湿邪困扰的症状。

推荐做法：儿菜炒肉

食材：

• 儿菜：适量
• 猪肉（瘦肉或五花肉均可）：适量
• 葱姜蒜：适量
• 生抽：适量
• 料酒：适量
• 盐：适量
• 鸡精：适量
• 胡椒粉：适量
• 淀粉：适量
• 食用油：适量