绵阳首推"躺平式"午休：可躺睡课桌椅让小学生午睡更舒适

绵阳首推"躺平式"午休：可躺睡课桌椅让小学生午睡更舒适

新学期伊始，绵阳市安州区调元实验小学推出了一项创新举措：全校安装可躺睡课桌椅，成为绵阳市首所实现"躺平式"午休的学校。这一举措不仅改善了学生的午睡质量，还促进了学生的身心健康。

教室里的同学们正躺着午休

近日，记者走进调元实验小学，发现这些课桌椅从外观上看与普通桌椅并无二致，但实则"暗藏玄机"。只需按下桌下的卡扣，课桌便会倾斜收起；再一拉椅子两侧的扶手，身体用力向后一靠就能把椅背往后调，如此简单几步，一套课桌椅便能顺利完成向午睡躺椅的转变。"软软的，躺着很舒服！"躺在由课桌椅"变"成的躺椅上，同学们开心地表示。

据调元实验小学曾老师介绍，目前大多数学生中午都选择留校，学校内设有食堂，再加上午休可躺睡的桌椅，都为孩子们打造了一个更加便捷、舒适的午餐与午休环境。学校的可躺睡课桌椅在材质上选用了柔软的竹编工艺，透气性好的同时也提升了舒适度。椅子下方配备有可推拉的篮子，用于存放被子，方便学生在午间休息时取用。课桌椅还针对不同年级学生的身高差异进行了调整，高年级学生可以通过拉出椅背加高部分，以获得更加贴合的"躺睡"体验。

"良好的午睡习惯对孩子的健康成长至关重要。我们学校倡导一年四季都要午睡，午休躺睡使得孩子们的午睡质量明显提高，下午也更有精力继续课程。"曾老师表示，为了确保学生午休质量，学校安排了一个小时的完整午休时段，班主任老师每日中午都会陪伴在教室里，引导学生安静就寝。得益于教室内的空调设施，无论是冬日保暖还是夏日避暑，都能确保学生们在舒适的环境中得到充分休息，既不影响学习效率，又促进了学生身心健康。

"我特别支持午休躺睡！"一位学生家长高兴地说。她表示，自己平时中午忙于工作，无法把孩子接回家中午睡。但在学校传统的午休为趴睡的情况下，醒来后孩子的手臂常常感到麻木，颈部更是疼痛难忍，眼睛也因压迫而模糊，这些都是不良睡姿导致的。相比之下，躺着睡觉无疑能带来更加安稳舒适的休息体验。

调元实验小学副校长张敏表示，学校午休实行的"躺睡"制度在绵阳地区属于首次尝试。"为加强学生睡眠管理，改善传统的'趴睡'对学生身体健康的影响，我校争取到相应资金支持，实现了现在这种更为科学合理的午休方案。"