AI陪你走过二十四节气｜雨水至，出门要留意这几件事！

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雨水，是二十四节气中的第二个节气，标志着冬季的寒冷逐渐消退，春天的脚步越来越近。此时，气温开始回升，冰雪融化，降水增多，万物开始萌动，春天的气息扑面而来。

雨
传统节气
水
好雨知时节 当春乃发生

雨水节气

雨水，二十四节气中的第二个节气，预示着春天的脚步更近了。此时，气温回升，冰雪融化，降水增多，万物开始萌动，春天的气息扑面而来。

在中国古代农业社会中，雨水节气具有重要的指导意义。农民们根据雨水节气来安排农事活动，如准备春耕、播种等。同时，雨水节气也蕴含着丰富的文化内涵和民俗活动，如拉保保、接寿、回娘家等，这些活动反映了人们对自然规律的尊重和对生活的美好祝愿。

雨水的物候现象

雨水时节//

一候獭祭鱼
水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边，仿佛先祭后食。

二候鸿雁来
大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动
草木开始抽出嫩芽，大地逐渐恢复生机。

雨水的注意事项

出行指南

注意保暖，预防感冒：雨水时节，天气变化不定，忽冷忽热，容易引发感冒。出行时要注意增减衣物，尤其是老人和小孩，更要注意保暖。建议不要过早减外衣，做好春捂工作。

携带雨具，防范雨水：雨水节气，降水增多，出行前要关注天气预报，随身携带雨具，以防淋雨。

道路湿滑，小心出行：雨水天气，道路湿滑，出行时要格外小心，尤其是开车出行，要减速慢行，保持安全车距。

雨天行车，检查车辆：要开启雾灯，提高车辆的辨识度。提前检查车辆状况，确保雨刷器、灯光等设备正常工作。遇到积水路段，要谨慎驾驶，避免涉水行驶。

饮食指南

雨水时节，湿气较重，容易影响脾胃功能。饮食上要少吃生冷油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，如山药、小米、南瓜等。

养生调节

体弱者切勿用冷水。中医五行理论中，肾主水，主骨。雨水时节体弱者勿用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。

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