全球最适合养老的十大国家：日本第一，美国未进前十
全球最适合养老的十大国家：日本第一，美国未进前十
随着全球人口老龄化问题日益突出，各国都在积极寻求改善养老环境的方案。近日，Casino of the Kings发布了一项针对200个国家的研究报告，评选出最适合养老的十大健康国家。令人意外的是，美国并未跻身前十，而日本则以综合得分100分的满分成绩荣登榜首。
2024年10月1日清晨，在日本东京，老年人在公园里锻炼身体，以保持健康。图片来源：Photo by David Mareuil/Anadolu via Getty Images
美国国家卫生统计中心（National Center for Health Statistics）最新数据显示，美国目前的预期寿命为77.5岁，比2019年的79岁有所下降。这一趋势与全球其他发达国家形成鲜明对比。研究显示，影响预期寿命的因素众多，包括年龄、性别、种族、民族和居住地等。Casino of the Kings的研究综合考量了预期寿命、生活质量、医疗保健、整体幸福感和气候等因素，最终评选出最适合养老的十大国家。
日本：长寿与医疗的完美结合
日本以100.0分的综合得分稳居榜首，不仅是榜单上第二经济实惠的国家，更是全球预期寿命最长的国家，达到84.9岁。日本的饮食习惯以富含鱼类、海鲜和植物性食物著称，这种健康的饮食结构为国民的长寿提供了重要保障。
在医疗保健方面，日本建立了完善的医疗体系，通过政府监管的按服务收费模式，为全民提供医疗保险。患者在公立或私立医疗机构就医时，无需承担额外费用，确保了医疗服务的可及性和公平性。
荷兰：幸福指数与生活质量双高
荷兰以95.1分的综合得分位列第二，是欧洲最适合养老的国家之一。该国在幸福指数和生活质量方面均排名靠前，特别是在生活质量方面位居第二。尽管荷兰在全球最幸福国家排行榜中排名第六，但其独特的文化现象——抱怨文化，却让这个国家的生活更加真实和接地气。
丹麦：工作与生活的完美平衡
丹麦以93.7分的综合得分位列第三，其秘诀在于实现了健康的工作与生活平衡。丹麦人每周工作37小时，享有长达5周的带薪假期，这种工作与生活平衡的理念，使得丹麦成为全球第二幸福的国家。
瑞士：创新与医疗的双重保障
瑞士以92.1分的高分位居第四，其稳定的经济基础为国民提供了高质量的生活保障。瑞士在世界知识产权组织发布的《2023年全球创新指数报告》中，从132个经济体中脱颖而出，荣登榜首。其教育体系被专家们推崇为世界上最为出色的教育体系之一。
瑞士实行强制性医疗保险制度，涵盖广泛的医疗服务项目，包括医院护理、医生服务、其他医疗专业人员的处方治疗、疫苗接种以及针灸等辅助性医疗手段。
卢森堡：高GDP下的幸福生活
卢森堡以91.6分的综合得分位列第五，是欧盟人均国内生产总值最高的国家，达到8.98万欧元（略低于9.5万美元）。尽管其气候指数受到一定影响，但其高GDP水平为国民提供了最高生活质量。
西班牙：地中海饮食与优质医疗
西班牙以90.9分的综合得分位列第六，其气候指数和医疗保健体系备受好评。西班牙遵循地中海饮食习惯，以橄榄油、坚果、鱼类和豆类等有益心脏健康的食物著称。其公共医疗体系由税收资助，为民众提供免费服务。
韩国：长寿与安全的双重优势
韩国以89.6分的综合得分位列第七，与日本一样，韩国在安全方面得分很高，预期寿命长达84.43岁。韩国人的健康观念渗透到生活的方方面面，秋夕（韩国感恩节）期间，水果、肉类和保健品成为最受欢迎的礼品。
芬兰：幸福与医疗的完美结合
芬兰以89.2分的综合得分位列第八，被誉为全球最幸福的国家之一。其高质量的生活和优质的医疗保健服务，为国民提供了良好的养老环境。尽管芬兰的预期寿命是榜单上最短的，仅为82.08岁，但其寒冷的气候确实给老年人的生活带来一定挑战。
奥地利：健康饮食与医疗保障
奥地利以88.5分的综合得分位列第九，其政府倡导健康饮食，建议减少肉类、鱼类和乳制品的摄入，增加蔬菜、水果和谷物的摄入。在预期寿命和医疗保健方面，奥地利的表现与芬兰相近，但在总体幸福感上稍显逊色。
葡萄牙：气候宜人与生活成本低
葡萄牙以87.0分的综合得分位列第十，其地中海温暖的气温被来自大西洋的凉爽微风所调和，极为适合老年人居住。此外，葡萄牙的生活成本是榜单上最经济实惠的，但与榜单前十中的其他国家相比，葡萄牙在生活质量方面仍存在一定差距。
随着全球人口老龄化问题日益突出，各国都在积极寻求改善养老环境的方案。这份研究报告不仅为我们提供了全球养老环境的最新数据，更为我们提供了可借鉴的养老经验。无论是在医疗保健、生活质量，还是在气候环境等方面，这些国家的经验都值得我们深入研究和学习。