浙一全科·科普｜今天你贴面膜了吗
浙一全科·科普｜今天你贴面膜了吗
随着社会与经济的发展，化妆品工业迅速发展，面膜作为护肤品的一个重要类别，其使用频率和普及度越来越高。然而，不当使用面膜可能会导致皮肤问题，如接触性皮炎和激素依赖性皮炎等。本文将为您详细介绍面膜的相关知识，帮助您正确使用面膜，保护皮肤健康。
面膜是护肤品的一个类别，在我国唐朝时就已有制作及使用的记录，随着社会与经济的发展，因化妆品工业迅捷发展而广泛盛行。
面膜覆盖皮肤的角质层，为角质层提供水分，使角质层充分水合从而改善皮肤外观和弹性；面膜含有保湿剂和软化剂，同时具有封闭效果，可减少皮肤流失水分，使角质层变得柔软，促进有效成分经皮肤吸收。
面膜在水分挥发的干燥过程中，使皮肤产生适度的收缩，且封闭效果使皮肤温度暂时性上升，促进血液循环。部分剥离型或洗去型的面膜剥落或洗脱的过程中，可除去面部的死皮和皮肤表面污垢，具有一定的清洁作用。
让我们一起来学习一下面膜相关的一些常识吧
皮肤的功能
皮肤分为表皮层、真皮层及皮下组织层，具有重要屏障功能。皮肤通过表皮尤其是角质层的屏障结构发挥重要的屏障作用，发挥对机械性损伤如摩擦、挤压、牵拉及冲撞的防护作用以及对化学性刺激、微生物的防护作用。
大部分健康人群面部的角质层偏薄，且角质层代谢周期为28天～56天，一旦面部不合理使用激素类药膏、外用铅汞等增白产品或其他不合格化妆品、美容激光手术后护理不当、不良护肤习惯如清洗过度、频繁去角质等，导致皮肤屏障等功能丧失则容易造成面部皮肤病，即属于 “化妆品皮肤病” 范畴。
我国化妆品皮肤病的现状
从属性上分析，化妆品中占前四位的依次是乳液、面膜、水、霜。
国内2021年及2023年的临床文献报道化妆品皮肤病患者中发生部位主要分布在面部，占比88.91%~96.5%，自觉症状主要为瘙痒、灼热,占83.9%，其次为疼痛、紧绷、干燥感。患者的皮损形态主要以红斑、丘疹为主，占92.9%。
化妆品皮肤病主要为化妆品接触性皮炎，占比49.13%，其次是激素依赖性皮炎占比32.33%，其中有45.17％患者使用面膜。
其中眼霜、面膜类产品护致病潜伏期<10d，较其他护肤类皮肤不良反应潜伏期较短。
接触性皮炎
接触性皮炎是指皮肤黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，轻症时局部呈红斑，淡红至鲜红色，稍有水肿，或有针尖大丘疹密集，重症时红斑肿胀明显，在此基础上有多处丘疹、水疱，炎症剧烈时可以发生大疱，水疱破裂则有糜烂、渗液和结痂。
通常自觉瘙痒和烧灼感或胀痛感，少数严重病例可有全身反应，如发热、畏寒、头痛、恶心等。皮炎的部位及范围与接触物接触部位一致，境界清晰，比如使用面膜后产生的接触性皮炎，皮疹范围与面膜覆盖范围一致，面膜未覆盖部位如眼周皮肤正常。
激素依赖性皮炎
自2012年以来我国面膜市场的规模和品牌数量呈现出急速增长的趋势，临床研究显示我国化妆品接触性皮炎占比逐渐降低，而激素依赖性皮炎占比逐渐升高。
非法添加糖皮质激素已成为目前面膜最为严重的质量安全问题，已有多篇临床文献报道证实面膜中非法添加糖皮质激素的情况。
糖皮质激素具有抑制免疫反应、抗过敏、抗炎等作用，其使角质层颗粒形成减少而变薄，真皮的糖蛋白和蛋白聚糖的弹性变化使胶原的原纤维间粘附力减弱，胶原合成减少而变薄，使得表皮及真皮变薄，另外由于角质层的层数减少，迁移到角质形成细胞的黑素减少，引起色素减退，从而产生皮肤嫩白的效果。
但长期或大剂量使用则可能导致激素依赖性皮炎的发生，引起皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑，多毛、皮肤老化等不良反应。
如何正确护肤
建议使用经检验合格的正规护肤用品，结合个人肤质合理使用，了解化妆品皮肤不良反应相关防治措施。
1.树立合理护肤的理念
合理护肤要遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。宜选用经过试验和临床验证、安全性好的医学护肤品，避免过度使用祛角质产品，宜用温水洁面，每日洁面次数不宜过多。根据季节肤质变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。
2.敏感肌优先选用医用护肤品
医学用护肤品又称药妆或功效性化妆品，其主要活性成分为天然植物或矿物质，其使用的致刺激或致敏的香精/香料/防腐剂等成分少，具有保湿润肤类、舒缓修复类、控油消炎类、祛斑类、抗老化剂类等多种类型，经临床验证具有较高有效性与安全性。敏感肌患者根据肤质情况针对性选用，如油性皮肤不宜选择油腻重的霜剂，干性皮肤不宜使用含水杨酸的控油制剂。
3.合理正确使用面膜
避免每天敷面膜，至多以每周23次为宜。避免敷面膜前常规去角质，角质层是皮肤的重要天然屏障，过度去角质破坏皮肤屏障功能，且角质层的存在并不会影响皮肤对面膜养分的吸收。避免长时间敷面膜，建议面膜贴敷的时间不要超过1520分钟，敷完应当温水洁面。
4.局部先试用原则
任何护护品都有过敏可能，尤其是敏感肌，建议使用护肤品前查看护肤品配方成份，局部小片皮肤外用3天看是否耐受或过敏，不使用不合格的、过期的、变质的或被细菌污染的护肤品，一旦使用时觉皮肤刺痛、灼热等时立刻停止使用并用温水洁面。
5.做好防晒
强光照情况下做好防晒，因紫外线会深入皮肤真皮层，产生大量自由基，破坏皮肤组织，刺激黑色素生成，产生色斑，加速皮肤老化。
6.养成良好的生活习惯
避免熬夜，适当运动，保持大便通畅，舒缓精神压力，远离辛辣食品、饮酒、情绪波动、密闭湿热环境等，避免滥用化妆品。
以上图片均来源于网络
【参考文献】
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本文原文来自浙江大学医学院附属第一医院