中医专家崔宁：焦虑与抑郁的中医解读与应对

中医专家崔宁：焦虑与抑郁的中医解读与应对

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在现代社会，心情焦虑和抑郁已成为许多人面临的心理健康问题。虽然这两种情绪状态都会影响我们的情绪和思维方式，但它们在中医视角下却有着不同的解读和应对方法。中医专家崔宁主任将为大家分享如何从中医角度分辨和应对心情焦虑和抑郁。

中医视角下的焦虑与抑郁

在中医看来，心情焦虑和抑郁都与人体内的气血运行和脏腑功能密切相关。然而，两者在病理表现上却有所不同。

焦虑

中医认为，焦虑多与肝气郁结、心神不宁有关。当人体内的肝气郁结时，容易导致情绪不稳定、烦躁易怒、紧张不安等症状。同时，心神不宁也会使人感到焦虑不安，难以静心。

抑郁

而抑郁则多与心气不足、阳气不展有关。当心气不足时，人体内的阳气无法充分展现，导致情绪低落、兴趣减退、缺乏动力等症状。此外，长期的心理压力也可能导致体内气血运行不畅，进一步加重抑郁症状。