如何预防视力模糊

如何预防视力模糊

眼睛对每个人来说意义非凡，有了眼睛，我们才能看到五彩斑斓的世界，才能饱览祖国大好河山。保护好眼睛对我们来说尤为重要。怎样做可以预防视力模糊呢？

首先，日常生活中要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，洗脸毛巾最好不要共用，以免感染细菌、病毒等，引起眼部疾病。

其次，看书、写字姿势要正确，眼睛离纸面要有一定的距离，不要躺着看书。看书写字的光线也要适度，不要太亮或者太暗，太亮太暗对眼睛都不好。平常尽量减少使用电子产品的时间。看书、写字、用电子产品半个小时左右要休息一下，往远处望一望，避免眼睛疲劳。平时要注意做眼睛保健操，预防近视。每天进行足够的户外活动，户外活动有助于眼部健康。

另外，养成好的饮食习惯，保证充足的营养，不要挑食或偏食，营养不足，也可能会影响视力。

最后，如果有糖尿病、高血压的人，一定要注意控制好血糖、血压，避免并发症的发生。