焦虑症为什么会消瘦

焦虑症为什么会消瘦

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39健康网

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焦虑症患者出现消瘦可能与神经内分泌失调、食欲减退、代谢率增高、睡眠障碍、自主神经系统紊乱等有关，这些因素可能导致身体消耗增加，进而引起体重下降。

1.神经内分泌失调

神经内分泌失调导致体内激素水平失衡，进而影响食欲和体重。例如，皮质醇等应激激素的升高会导致血糖波动，使人感到饥饿但难以满足食欲。针对这种情况，可以考虑使用抗抑郁药物进行治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

2.食欲减退

食欲减退是焦虑症患者常见的症状之一，由于持续的压力和紧张状态使得消化系统功能减弱，食物摄入量减少。为了改善食欲不振的症状，建议增加饮食中的蛋白质含量，例如适当食用鸡蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物。

3.代谢率增高

焦虑症患者的交感神经系统处于高度激活状态，这会刺激肾上腺素分泌，提高基础代谢率，从而消耗更多的能量。针对这种情况，可以通过运动来帮助缓解焦虑情绪，促进新陈代谢，如慢跑、游泳等有氧运动。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响食欲和体重。失眠者往往存在食欲下降的情况，长期如此就会出现消瘦的现象。对于失眠引起的消瘦，可以在睡前通过泡脚的方式促进血液循环，有助于放松身心，辅助入睡。

5.自主神经系统紊乱

自主神经系统紊乱会影响身体对食物的需求和吸收，进而导致体重减轻。例如，交感神经兴奋时会导致胃肠蠕动加快，而副交感神经兴奋则会引起胃液分泌增多。针对自主神经系统紊乱，可遵医嘱服用调节植物神经功能紊乱的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。

除此之外，建议定期监测体重变化，以评估治疗效果和病情进展。必要时，可咨询营养师制定合理的饮食计划，保证营养均衡。