什么是经络？经络按摩的好处和3大注意事项

什么是经络？经络按摩的好处和3大注意事项

都市人生活繁忙，生活压力大，出现肩颈、头痛十分普遍，选择到按摩店按摩也是平常事。市面上的按摩店林林总总，新興的经络按摩适合我吗？由医天圆的经络按摩师告诉你经络按摩的好处和注意事项，选择最适合自己按摩方案。

什么是经络？解說“经脉”及“络脉”

经络就如同道路一样，担当着传递气血至全身每一个角落的重要角色。如果经络不通，小则影响身体局部，大则影响脏腑，甚至危害到个人的生命健康。因此，经络的重要性不可言喻。

中医说的经络是代表血管吗？

中医所指的“经络”，并不等同于西医所指的血管、淋巴管等有形的通路。它是由“经脉”及“络脉”组成，密密麻麻地于全身分布，但肉眼却看不见的一套网络系统。

“经脉”是直行身体的主干，有12条正经联结成环状系统。“经”代表主干，可想象成直行的主要道路。此外，“络脉”为分支，好比横向的联络道路。

总括来说，经络布满全身，纵横交错，有深有浅，却不会重叠；而经络更能沟通内外，贯通上下，在内能连属脏腑，在外能连属于筋肉与皮肤。

由此，经络能联络全身各部位将气血、津液等营养物质与能源流通于人体五脏六腑等器官使其运作，以保持全身的协调与平衡。

经络反映身体健康，经络按摩能保持经络畅通无阻、气血充盈

中医认为，“经络”如果畅通无阻，气血得以顺利运行全身，脏腑、皮肉筋骨、关节及其他组织可获得滋养，身体便不会产生病痛。

反之，如果因习惯不良，例如长期姿势不正确造成肌肉僵硬，使经络堵塞，气血输送受阻碍，累积一段时间后，会出现疼痛不适，更严重就会形成疾病。

因此，“保持经络畅通”是中医养生保健的最高原则。

“究竟什么按摩适合我？”“师傅话愈痛愈有效是否真的？”

经络按摩师话你知正确观念：

1. 经络按摩合不合适我？

其实，经络按摩不是一套死板的按摩手法，它可以根据不同体质而制定不同的按摩手法，当中会配合不同的穴位按摩以增加成效。

2. 按摩是否越痛越有效呢？

不是。作为经络按摩师，需因应不同性格的人和其体质，所按的经络穴位也会不同。

太用力的按摩会造成受伤、让精神状态更绷紧

举例说：高敏感的人不适宜大力地按摩，也不是越痛越有效，对他们来说可能会增加受伤的风险。

3. 经络按摩多久按一次呢？

基本上，您可以依照身体的状况而定。

如果您最近比较疲倦的话，按摩频率一般建议每周进行1至2次的经络按摩。

如果身体状况还不错，可以每3至4周按摩一次。适度的按摩次数可以维护身体的平衡和健康，维持保健的习惯。

经络按摩师经验分享

总括来说，作为经络按摩师，我認為每個人的身體和體質都是獨特的，不可能只用蛮力和一套手法按不同的人。

用心聆听、思考，並提供最合適及度身訂造的按摩手法，是经络按摩师的专业范畴，也是必须的。

大家如果有兴趣尝试经络按摩，建议咨询一下您信任的经络按摩师。