天天洗头真的好吗？专家解答10个常见的美发误区

天天洗头真的好吗？专家解答10个常见的美发误区

关于头发护理，你是否听过一些所谓的“专家建议”？比如洗发前先用护发素、湿发不能梳、天天都要洗头等等。这些说法到底有没有科学依据？让我们一起来看看专业发型师和专家们怎么说。

洗发前，第一个步骤是护发？

这个做法在专家眼中仍有争议。近年来，不少发品品牌提出新的保养方式——洗发前先使用护发乳，可以减轻清洁用品对头发的负担。“这对于染烫、受损发，是不错的方法，护发成分会在发丝表面形成保护膜，接着洗头，可以维持发丝强韧度与健康度”发型师Olivier Lebrun说明。

但这种做法也引发质疑：“这不就像还没洗脸，就进行护肤程序？”Ans Brasil 共同创办人Vincent Martin对此仍有所顾虑。的确，我们建议至少先清水冲洗过头发并擦干后，再进行护发步骤，然后在用洗发精彻底清洁。

梳理湿发会伤害发质吗？

没错。头发在湿润状态下，毛鳞片被打开了，发质较为脆弱。此时梳理头发，容易造成发丝断裂。然而，如果先使用护发产品或润丝精，能让发丝滑顺，帮助解开纠结。因此，湿发时梳发必需选择正确的发品、工具，而且动作保持细致轻缓。“选用大齿梳分段梳理，并从发尾开始整理起”发型师 Stéphane Bodin 说明。

头发自然风干比较好？

不一定。高温对于秀发虽具伤害性，然而未经吹整的头发，却也容易让发丝缺少光泽，看起来暗淡无生气。另一方面，不吹干头发，也不利于头皮健康：“尚未干燥的发丝，容易附著灰尘及污染物”Olivier Lebrun强调。最糟的情况是头发没有完全吹干就去睡觉！“事实上，这有如让髮根泡在水裡！很快的，将招致头皮屑产生”Stéphane Bodin警告。

许多人会将未全干的头发编起来睡觉，第二天的头发还处于潮湿状态，这不仅有害头皮健康，放下來头发卷度也不會好看。专家的建议：“要避免发丝遭受热伤害，最好先用速干毛巾压干头皮与发丝。另一种方式，则是慢慢提高整发器的温度，而且不要忘记先擦上防止热伤害的护发产品。”

皮脂对头发有帮助？

当然不是。皮脂可视为天然的保湿来源，但前提是头皮处于健康状态，同时没有过度分泌的问题”Olivier Lebrun解释。

对于Covid-19封城期间流行的天然皮脂保养秀发的做法，头发专家抱著试过即可的看法。“如果皮脂真的对头发这么好，以后一个月只要洗一次头发，也不会其他头皮问题了”，Vincent Martin结论。

头皮去角质造成刺激，让皮脂过度分泌？

使用的周期与方式很重要。头皮去角质能提供头皮深层净化，洗后让髮丝根根分明，Vincent Martin 认为这有助于让细软发更有活力。

Stéphane Bodin 则建议，一个月最多进行1～2次头皮去角质，清洁完头发，在指尖抹取去产品后穿过湿发，就像用梳子梳理髮根一样。轻轻按摩头皮让洁净成分均匀分布，并停留一阵子，即可轻松冲洗发丝。或是在洗头发之前，充分湿润发丝，将去角质产品涂抹在头发不同区域、轻轻按摩、清洁，再以大量的清水冲洗。

头发的营养补充食品，胶囊比软糖好？

是也不是。如果两者都遵守相同的食品法规，就技术层面来讲，答案很可能是肯定的：“如果将相同浓度的有效成分放入胶囊，它的尺寸可能变成超大，服用上有其困难之處，这時就要使用到药厂等级的封装技术”Vincent Martin说明。因此理论上，胶囊具有成分更浓缩的优点（有时高達五倍）。

头发的营养补充食品，必须持续服用三到六个月，才看得到效果，因此必须长期进行观察。

每一次护发的时间越久越好

是也不是。停留15分钟会比5分钟佳，但也不需要到放置一整夜。Vincent Martin说明，产品成分作用的时间约15到30分钟。少于這段时间不会产生太大的护发作用。不过，避免让头发长时间处于潮湿状态，他也不建议将护发产品放置一整晚。

为了获得最佳的护发效果，他建议使用二种不同效果的护发膜，从髮尾开始抹上产品，接著在头頂覆盖热毛巾（微微冒热气的状态），这能有助于打开毛鳞片，直到毛巾逐渐冷却，才进行冲洗。护完发，便可以感受到头发摸起来滑顺度的确有所不同！至于护发膜的使用周期要多久？ Vincent Martin 表示：“当髮根开始纠结，这时候就需要适时进行头发保养！”

立刻洗掉沖式护发产品

可視使用产品决定。沖洗式髮膜通常含有保湿（椰子萃取、甘油）、修復（角蛋白、蓖麻油）或丰盈（迷迭香萃取物）等活性成分，需要停留一定的時間，护发效果才会好。不过新一代的髮膜，强调利用多重小分子蛋白質与高浓度氨基酸，可以快速滲入髮丝缝隙填補，将护发时间大大缩短。

魅尚萱Salon 10沙龍级多重氨基酸系列就强调“10秒瞬护”，使用后可立即冲淨；L’Oreal Paris 玻尿酸高效瞬护8秒水髮膜，则是水状液态髮膜，主打清爽不油腻，尤其适用於细软发质，可快速护发不会造成秀发塌陷。

一定要每天洗头？

视头皮状况酌情。实际上，洗发的周期可视皮脂分泌来决定，并不是每个人都需要天天洗头。专家们都同意这一点：有时越常洗头，反而越容易刺激油脂分泌，造成越需要常常清洁。若是属于干性头皮者，每天洗头、吹头，反而不利发质健康，专家建议，干性头皮者若是没有大量出油、出汗，可以大约二天洗一次头发即可。

使用髮油可以强健髮丝？

所有的专家都很同意髮油的护发效果（油酸、维他命A、E），尤其是卷发、厚重或极干的发质。但是关于护发油的使用方式，外界却有不同的看法，例如强调髮、肤皆可使用的全效型身体油、婴儿油，宣称可以使用在髮尾，其实太大的分子的护肤油，不仅无法渗透髮丝，也很難清洗干净，有时必需重复清洗好几次，才能卸除这个厚重的包覆。因此在染发之前，不建议使用这种护发方式，这会让染剂无法进入髮芯，影响染发效果。

专家建议，若想使用油来保养头发，使用前最好将头发打湿，以水作为渗透的媒介；或使用享有像是含摩洛哥堅果、椰子、蓖麻或山茶花等分子较小的专用髮油，更容易吸收、快速达到保养效果。