丑橘糖尿病病人能吃吗

丑橘糖尿病病人能吃吗

糖尿病患者是否可以食用丑橘？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

沈赟副主任医师表示，丑橘是一种糖分较低的水果，适量食用对糖尿病患者一般是安全的。需要注意食用量和总碳水化合物摄入。

1. 丑橘中含有丰富的维生素C，每100克丑橘大约含有30-40毫克。这对提高免疫力和改善皮肤健康有帮助。

2. 其碳水化合物含量相对较低。每100克丑橘大约含有10-13克的碳水化合物，这比许多其他水果要低。

3. 含有一定量的膳食纤维，每100克约含有1.5-2克。膳食纤维有助于改善肠道健康和控制血糖水平。

4. 丑橘的热量较低，每100克大约提供45卡路里，有利于保持体重。

对于糖尿病患者，适量食用丑橘不会显著影响血糖，但仍需根据个体情况和整体饮食调整摄入量。建议在日常饮食中控制总碳水化合物的摄入量。

本文原文来自 pingguolv.com