警惕！舌头若有4个现象，或是恶性肿瘤“警报”，等到晚期就迟了
警惕！舌头若有4个现象，或是恶性肿瘤“警报”，等到晚期就迟了
舌头不仅是品尝美食的工具，更是身体健康的重要“晴雨表”。近年来，舌癌的发病率逐渐攀升，尤其在长期吸烟、酗酒、饮食习惯不良的人群中更为常见。然而，舌癌在早期往往症状不明显，等到晚期才发现时，治疗难度和风险都会大大增加。因此，了解舌癌的早期预警信号对于预防和治疗至关重要。
持续不愈的溃疡
舌头溃疡是很多人都曾经历过的困扰。通常情况下，普通的舌头溃疡在一到两周内就会自愈。然而，如果某个溃疡持续存在三周以上，甚至在涂抹药物、改变饮食后依然没有愈合的迹象，就需要警惕了。这很可能不是普通的溃疡，而是一个癌变的信号。
医学研究表明，大约40%的舌癌患者在早期都会表现为非典型溃疡。这种溃疡不仅久治不愈，还可能伴随轻微的出血或持续性疼痛，甚至扩散到周围的口腔黏膜或舌头根部。
舌头上的硬块或肿物
正常情况下，舌头应该是柔软且富有弹性的。如果在舌头的某个部位摸到硬块，或者用镜子观察到有明显的肿物，这绝不是正常现象。这些硬块或肿物可能是由异常细胞增殖引起的，很多情况下与舌癌有关。
根据世界卫生组织（WHO）的报告，舌癌患者中，有大约50%-60%的人在早期可以通过舌头的硬块或肿物察觉异常。值得注意的是，这些硬块或肿物在触碰时可能会引起轻微疼痛，但也有一些患者早期完全没有疼痛感。这种无痛性的硬块，更加需要警惕，因为它很可能意味着癌细胞已经开始在局部扩散。
异常的白色或红色斑块
健康的舌头应该是淡粉色，表面布满均匀的小舌乳头。如果舌头上出现白色或红色的异常斑块，而且这些斑块在数周后依然没有消退，就需要提高警惕了。在医学上，这种情况被称为口腔白斑或口腔红斑。
研究显示，大约5%-10%的口腔白斑和30%-50%的口腔红斑会逐渐恶化为舌癌。这是因为，这些白斑和红斑的本质是细胞在局部的不正常增殖，一旦细胞的增殖失控，就可能逐渐转变为恶性肿瘤。
灵活性下降
舌头是口腔中最灵活的器官之一，帮助人们说话、咀嚼和吞咽。如果在日常生活中突然感觉舌头的灵活性变差，比如发音不清晰、吞咽食物困难，甚至感觉舌头像是被某种力量“拉住”无法自由活动，那么，这可能是一个非常危险的信号。这种现象可能意味着肿瘤已经侵犯到舌头深层的肌肉组织或神经，导致舌头活动受限。
高危因素与预防措施
舌癌虽然可怕，但并非完全无法预防。医学研究已经证实，以下因素会显著增加舌癌的风险：
- 长期吸烟和过量饮酒：烟草中含有尼古丁、焦油和多种致癌物质，这些化学成分在长期接触舌黏膜时，会导致细胞突变并增加癌变风险。而酒精不仅直接刺激口腔黏膜，还会削弱黏膜的屏障功能，使有害物质更易渗透。
- 口腔卫生不佳：牙菌斑和食物残渣在口腔内堆积，会滋生大量细菌，长期的细菌感染和慢性炎症可能引发黏膜细胞的癌变。
- 不良饮食习惯：如长期食用过烫、过辣或腌制食物，也会反复刺激舌黏膜，造成慢性损伤，增加癌变几率。
- HPV病毒感染：尤其是HPV-16和HPV-18亚型，已被证实与舌癌的发生密切相关。
- 慢性机械性刺激：比如不合适的假牙、锋利的牙齿残根或牙齿畸形反复摩擦舌头，导致局部黏膜长期受损，这种慢性损伤若得不到及时干预，可能逐渐发展为癌变。
因此，日常生活中保持良好的口腔卫生、健康的饮食习惯，并避免不良生活方式，是预防舌癌的关键。
舌头虽小，但健康的代价，往往无法用语言形容。通过了解这些早期预警信号，我们可以更好地保护自己和家人的健康。
参考文献
[1]杨涛,祁烁,王晓桐,等.恶性肿瘤舌象的研究进展[J].世界中医药,2020,15(20):3151-3156.