80%癌症术后患者必经之路：关键的康复步骤揭秘

80%癌症术后患者必经之路：关键的康复步骤揭秘

癌症的术后康复，一直都是大家很关心的问题。肺癌和食管癌是胸外科常见且严重的恶性肿瘤。随着治疗手段的多样化，患者在接受手术、化疗或放疗后，往往会经历不同程度的身体虚弱和功能下降。 这个该怎么办？ 就需要请出我们今天的主角——肺康复。

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肺康复是医务人员为患者“量身定制”的综合性治疗方案。通过多种干预手段，如运动训练、呼吸训练、营养指导和心理支持，帮助患者应对疾病、恢复日常生活能力。

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它想帮病人做的事儿，主要就是下面这几点：

1. 改善肺功能。通过特定的呼吸和运动训练，帮助患者增强肺部功能，改善气体交换效率。
   2.增强体力和耐力。提高患者的整体体能，使其能够顺利完成日常活动，减少因体力不支引起的疲劳感，提升生活质量。
   3.综合管理治疗副作用。肺癌和食管癌患者在治疗后可能会遭受呼吸困难、疲劳、体重下降等副作用。肺康复通过个性化的训练方案，对这些副作用进行综合管理，以减轻患者的不适感。
2. 提升自我照顾能力。肺康复不仅关注患者的生理恢复，还重视培养他们的自我管理能力。通过教育和培训，患者能够更好地理解自己的病情，学会识别症状变化，并及时采取应对措施。同时，癌症的诊断和治疗过程常伴随心理压力和情绪问题。
   5.心理支持的重要性。癌症的诊断和治疗过程常常伴随着心理压力和情绪问题。肺康复计划也应包括心理支持，帮助患者应对这些挑战，以促进整体健康和康复。肺康复提供的心理支持和小组讨论活动，能够帮助患者建立良好的社交支持网络，增强心理韧性。

肺康复的主要内容

肺康复的主要内容，可以总结成为：二训练、一指导、一支持和一管理。

1. 运动训练

运动训练是肺康复的核心部分，通常包括：

• 有氧运动：如步行、骑自行车、游泳等，能够提高心肺耐力。训练频率一般为每周3-5次，每次30分钟，逐步增加训练强度。
• 力量训练：通过使用阻力器材或自体重训练，增强肌肉力量，改善日常生活能力。
• 灵活性训练：包括伸展运动，帮助保持身体灵活性，减少受伤风险。

2. 呼吸训练

可帮助病人降低胸廓过度充气、增强呼吸肌力量和耐力、增加气体交换及优化胸腹运动模式。

• 腹式呼吸：增强膈肌的力量，提高气体交换能力。
• 唇部呼吸：减缓呼吸速度，提高气流稳定性，减少呼吸困难感。
• 定期的咳嗽与排痰训练：帮助清除气道分泌物，改善呼吸道通畅度。

3. 营养指导

降低肺癌与食管癌患者在治疗期间常面临的营养不良风险。营养师会为患者提供个性化的饮食建议，包括：

• 高蛋白饮食：支持身体修复和增强免疫力。
• 均衡营养：确保摄入充足的维生素和矿物质，促进整体健康。
• 餐前小吃与高能量饮食：提高患者的食欲和能量摄入。

4. 心理支持

提供专业的心理咨询服务，帮助患者应对癌症带来的情绪挑战。可通过：

• 心理疏导：减轻焦虑、抑郁等情绪，提升心理适应能力。
• 团体支持：与其他患者分享经历，建立社交支持网络，减少孤独感。

5. 教育与自我管理

通过教育课程和个性化指导，帮助患者：

• 了解疾病、治疗及其可能带来的影响。
• 学习如何正确使用吸入器和其他药物。
• 识别症状变化及其管理方法。

如何参与肺康复

肺康复是肺癌与食管癌患者，在治疗和恢复过程中不可或缺的重要环节。通过系统的康复措施，患者能够有效改善肺功能、增强体力、提升生活质量。

了解肺康复的相关知识，积极参与康复活动，将有助于患者在抗击癌症的道路上走得更稳、更远。请与您的医护团队紧密合作，制定适合的康复计划，迈向更健康的未来。

本文原文来自深圳市第二人民医院胸外科