“拔罐”知多少？

“拔罐”知多少？

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澎湃

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拔罐疗法是常见的保健方法之一，尤其在缓解腰背酸痛、颈肩不适等方面有着良好的效果。但是，在家庭使用时，很多人对拔罐存在一些误区。本文将为您详细介绍拔罐疗法的相关知识，包括其正确使用方法、常见误区以及适用人群。

拔罐时间并非越长越好

很多人认为拔罐时间越长效果越好，这种观点并不正确。一般在使用家用抽气罐时建议留罐时间在5~10分钟即可，留罐时间过长，反而会对皮肤造成损害，若出现水疱，则可能有感染的风险。若为糖尿病患者，其留罐时间更宜缩短，以免引起皮肤破损而导致感染难愈。若是不慎出现水疱，也要及时就医，可不要迷信“偏方”。

罐斑颜色与健康状况的关系

拔罐的过程中人体皮肤会出现不同程度的反应，主要体现在颜色及形态上发生变化，这就是“罐斑”。罐斑属于拔罐的正常现象，持续一到数天会自行消失。

• 罐斑无皮色变化，触之不温，多表明患者有虚寒症。
• 罐斑呈鲜红色瘀斑，则属阳证、热证、实证。
• 若罐中无温热感，但有水珠为寒湿重。
• 若起罐后无明显罐斑或是虽有轻度皮肤潮红，但起罐后很快消失，恢复到正常的皮肤颜色则表明患者的身体情况良好，或是病邪尚轻。

此外，患者的病情发生好转后，罐印也会随之减轻。另外，罐斑颜色未褪时，不宜短时间内在该部位再次拔罐。

拔罐并非适合所有人

• 极度衰弱、过饥、过饱、过劳者要慎用；
• 局部皮肤破损或者有出血性疾病等患者也不适合拔罐；
• 此外，也并非所有的肌肉疼痛都可以拔罐，像外伤骨折、肌肉撕裂等。

因此，在居家使用拔罐疗法之前，建议先找专业医生咨询。