金丝皇菊功效好还是胎菊功效好？医生来解答

金丝皇菊功效好还是胎菊功效好？医生来解答

金丝皇菊和胎菊都是常见的菊花茶原料，它们各自具有独特的功效。金丝皇菊以清热解毒为主，适合夏季或上火时饮用；胎菊则以疏风清热、平肝明目见长，常用于缓解眼部疲劳和改善视力。究竟哪种菊花茶的功效更好？让我们一起来看看专家的解答。

金丝皇菊的功效

金丝皇菊具有清热解毒的作用，适合在夏季或上火时饮用。它可以帮助缓解由于热气引起的不适。金丝皇菊含有丰富的黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和保护心血管健康。

胎菊的功效

胎菊则以疏风清热、平肝明目见长。它常被用于缓解眼部疲劳、改善视力，以及辅助治疗感冒引起的头痛、发热等症状。胎菊中所含的挥发油、氨基酸以及多种维生素，对于增强免疫力和调节新陈代谢也有一定效果。

如何选择？

两者皆为良好的保健饮品，但具体选择哪种更好，需要根据个人的健康需求和体质来决定。一般情况下，如果需要清热解毒，可优先考虑金丝皇菊；如果想要改善视力或缓解感冒不适，则胎菊可能更为合适。在日常生活中，合理搭配使用，可以更好地发挥两种菊花的保健作用。