坐月子能不能吃炸鸡

坐月子能不能吃炸鸡

大家都知道炸鸡是特别好吃的一种食物，但是炸鸡也比较油腻。尤其是月子期间对饮食的要求非常高，过分油腻的食物容易导致不能吸收，出现拉肚子等情况。尤其是母乳喂养的情况下，饮食更重要，那么坐月子能不能吃炸鸡？

炸鸡也是鸡肉，坐月子是能吃的。鸡肉里面含有维生素E和C比较多，含的蛋白质也高。鸡肉进入胃里以后，特别容易消化和吸收，月子里吃点炸鸡具有增强体力和强身健体的功效。所以月子期间是可以适当吃炸鸡的，适当吃不会影响奶水，只要不贪吃就可以。

在月子期间饮食一定要注意，千万不要吃上火的东西，避免导致宝宝吃完奶后出现上火等疾病。对于一些香辣的食物、太过肥腻或是咸的食物最好也要少吃。月子期间饮食也要变化着吃，为了早日恢复身体，建议月子里多吃一些谷物和蔬菜等食物，还要多喝点排骨汤、鱼汤等有营养的食物。

炸鸡的种类也很多，在买炸鸡的时候，要选择品牌好的来吃。不要吃一些路边摊的炸鸡，以免没有合格证，到时候吃坏肚子，影响肠胃健康。