痰是怎样产生的？居家如何有效咳嗽排痰？

痰是怎样产生的？居家如何有效咳嗽排痰？

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痰是人体呼吸道的一种分泌物，它的产生与呼吸道的健康密切相关。当呼吸道受到刺激或感染时，痰的量和黏稠度会增加，造成不适。本文将详细介绍痰的产生原因，并探讨居家环境下如何有效地咳嗽排痰，以维护呼吸道的健康。

痰的产生

痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含黏液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞等成分。痰液主要是由支气管黏膜上皮的分泌黏液的腺体和杯状细胞分泌的。中医学定义，人体水液代谢障碍所形成的病理产物，属继发性病因，较浓稠者称为痰。

痰的生理作用

正常人痰很少，只是保持呼吸道湿润而分泌少量黏液，但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，上呼吸道就可能发生炎症，或者肺部发生疾病时，由于大量炎症细胞的核破坏而产生的 DNA 亦使痰液的黏稠度显著提高，形成所谓脓痰，不易排出，且可以含大量的致病菌。通过支气管上皮的纤毛运动，会把黏液逐渐往上排，通过咳嗽排出口腔，从而起到了保护肺脏的作用。呼吸道分泌少量的黏液是正常的，可以起一个保护作用。