夏天脚热冬天脚凉是怎么回事

夏天脚热冬天脚凉是怎么回事

夏天脚热、冬天脚凉，这是很多人都会遇到的现象。这种现象看似平常，却涉及人体多个生理机制的复杂互动。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此现象进行了专业解析，让我们一起来看看其中的科学原理。

体温调节机制

人体自身具有调节体温的功能。夏天温度较高，人体为了散热，血液流向皮肤表面，导致足部温度升高，从而感觉脚热。相反，冬天气温较低，为了保持核心体温，血液主要流向内脏器官和大肌群，减少了流向四肢的血液，因此脚容易感觉到冷。

末梢循环障碍

一些人存在末梢循环不良的问题，特别是在寒冷季节时，血管收缩更加明显，血液供应不足进而导致脚凉。而在夏季，由于气温高，末梢血管扩张，使得血液更易到达末梢部分，感觉脚热。

汗腺活动

足部是人体汗腺分布较多的部位之一。夏季出汗较多，通过汗水蒸发带走热量，虽有降温效果，但实际感受可能是脚部发热。冬季出汗少，加上外界寒冷，这一机制同样会导致脚凉的感觉。

鞋袜选择

夏季穿着透气性较好的鞋袜，有助于散热，而冬季通常穿保暖性能强的鞋袜，虽然保温，但如果脚部微循环不佳，仍会感到寒冷。

基础代谢率

新陈代谢水平也会影响个体对温度的感受。夏季新陈代谢加快，产热增多，脚部温度自然较高。冬季则恰好相反，新陈代谢减慢，脚部温度下降。

由此可见，夏天脚热冬天脚凉是一种正常的生理现象，与人体的体温调节机制、末梢循环、汗腺活动、鞋袜选择及基础代谢率等多方面因素密切相关。如果这种现象伴随其他异常症状，建议及时就医咨询。

本文原文来自评谷论