怎么缓解打嗝

怎么缓解打嗝

引用

39健康网

1.

https://m.39.net/xh/a_y5ogf4s.html

打嗝可以通过腹部按摩、穴位针灸、屏气法、热敷疗法等方法来缓解。如果打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医。

1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，也可使用热水袋对腹部进行局部加温。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而减轻上述不适症状。

2.穴位针灸
选择特定经络上的穴位，如攒竹、承浆穴等，用毫针刺入人体，通过手法操作刺激腧穴，运用调整经络气血的方法来治疗疾病。针灸具有健脾和胃的功效，对于改善呃逆也有一定的作用。

3.屏气法
让打嗝者深吸一口气，然后憋住呼吸尽量长时间，直到无法忍受为止，再慢慢呼出气体。这种做法能使横膈膜产生收缩运动，有助于止住打嗝。

4.热敷疗法
将热水倒入热水袋中，放置于上腹部区域，每次持续5-10分钟。热敷可以放松腹壁肌肉，减少膈肌痉挛的发生频率；同时提高局部血液循环速度，加速代谢废物排出。

除上述措施外，若打嗝是由消化不良引起的，则建议患者可在医生指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以及益生菌制剂如枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等药物来进行调理。打嗝期间应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，以免加重症状。