0-6岁生活自理：穿脱衣物常见问题解答

0-6岁生活自理：穿脱衣物常见问题解答

当孩子学会自己穿脱衣物、成功地在马桶上上厕所，照顾者会因为孩子"长大了"而感到欣喜，孩子也能够从中感到信心与胜任感。然而在练习的过程中，孩子及照顾者难免会遇到些许挫折，以下帮大家整理出一些常见的疑问，以及可以尝试解决的建议，希望能帮助每一位照顾者在陪伴孩子成长的过裎中能更加顺利。

【穿脱衣物】引导原则

首先，当孩子在学习穿脱衣物时，建议照顾者可以掌握以下原则，帮助孩子在学习的过程中能够有更多的成功经验：

1. 先学习"脱"再学习"穿"

"穿"衣物注重在活动的开始与后续的步骤才能完成任务，对于孩子来说是较为复杂的；然而，"脱"衣物则更强调最后的步骤，孩子完成后便能够立即得到成就感，因此先学习"脱"再学习"穿"，可以帮组孩子更了解穿衣物最后完成时应呈现的样了，也能够在学习时更有信心。

2. 挑拣较宽、大、松、厚的衣物

若衣服较贴身，孩子在学习时可能会因为肢休控制、肌肉力量尚未成熟，而导致在练习时遇到更多的挫折。所以，在刚开始练习时，建议挑拣较宽松的衣物，如：

• 大T恤、较松的旧袜子，让孩子可以先学习、熟炼穿脱衣物的动怍后，再逐漸开始挑战较贴身的衣物呦！
• 穿脱外套可以先从冬天较厚的羽绒外套开始，会比夏天的防晒外套简单许多。

3. 从布料少练习到布料多的衣物

例如：短袖相对于长袖容易练习，短裤相对于长裤容易。

当孩子发现自己能够成功将手脚穿过"路程较短"的袖子/裤长后，一定会有更多信心地去尝试练习不同样式的衣物哦。

【穿脱衣物】常见问题

Q1：孩子总是会把衣服/鞋子/袜子前後、左右、上下穿反？

延續上述的原則，在衣物的挑選上我們還可以選擇有明確「視覺提示」的衣物。

可以这么做

1. 衣服：

挑拣仅有正面有孩子喜爱的图案的衣服，并且引导孩子观察正面的衣服与背面的衣服的差异，鼓励孩子自行判断衣服的前后。

👉小提醒：提醒孩子穿衣服时需先将"有图案"的那面盖住，穿上去后图案才会出现在前面呦！

2. 鞋子：

挑拣外侧有明显图案、logo的鞋子，并且与孩子分享："漂亮的图案放在外面，大家才看得到哦～"以协助孩子学习判断鞋子的方向。

也可以将孩子喜爱的贴纸剪一半，一半贴在右脚前端，另一半贴在左脚前端，当孩子准备穿鞋子时，需确保两半的贴纸可以结合，才可以穿上。

3. 袜子：

挑拣脚后跟、脚趾位置有明显颜色提示或是底部有防滑颗粒的袜子，帮助孩子在穿袜子时可以判断是否有将袜子穿在正确的位置上。

Q2：孩子不会自己扣纽扣、拉拉链？

可以先从将衣服放在地上/床上，或是帮玩偶穿上衣服开始练习扣纽扣、拉拉链，待孩子的动作越来越熟练后，就可以让宝贝开始尝试替自己穿上衣物囉！

可以这么做

1. 纽扣：

建议从洞口较大、纽扣较大且较厚的衣物，如：大衣、外套等开始练习，帮助孩子先熟悉扣纽扣的动作与方式，再挑战不同形式的衣物。

2. 拉链：

• 建议挑拣"非隐藏式"的拉链衣服开始练习。有些衣物因外观考量，会设计一层布以隐藏拉链，但这样的衣物对于刚练习拉拉链的孩子来说是较具挑战的呦！
• 建议挑拣"大"的拉链，让孩子比较好抓握；或是可以自行在拉链上挂上一个吊饰、装一个钥匙圈，让孩子可以比较容易持续抓握，让孩子可以比较快上手。

Q3：孩子总是在意衣服的标签、材质或是袜子内的线头

可以这么做

1. 解决孩子触觉敏感的因素：

孩子不喜欢衣服标签、线头在肌肤上的感觉，有可能是因为皮肤比较敏感。可以试试看以下建议，帮助孩子达到皮肤减敏感的效果：

• 平时洗澡时，可以使用儿童用沐浴球、海绵帮助孩子洗澡，在刷洗时需要稍微出力，避免沐浴用具只是轻轻刷过皮肤。
• 洗完澡后也可以使用大浴巾包住孩子，或使用毛巾帮助孩子压干、擦干身上的水（尤其是：背部以及颈部）。

👉小提醒：若孩子一開始較排斥，我們可以嘗試讓孩子自行探索沐浴海綿，或是自己完成擦乾身體的步驟；在過程中也可以用和孩子一起唱歌、玩玩具等方式，以轉移過度在皮膚感受的注意力，幫助孩子逐漸適應不同材質的觸感。

2. 选择衣物：

除了挑拣标签在外侧的衣物，也可以邀请孩子共同挑选有喜欢的图案，以及觉得舒适的材质的衣物，以提升孩子穿上衣物的动机。

以上的問題及相對應的解決方案提供給各位家長。歡迎您留言跟我們分享，在陪伴孩子穿脫衣物的過程中還會遇到哪些困難呦！

相关资源推荐

• 0-6岁生活自理：穿脱衣物、如厕的發展里程碑