如何摆脱嘴唇干裂、脱皮？告诉你嘴唇干裂的11种原因+快速痊愈方法

如何摆脱嘴唇干裂、脱皮？告诉你嘴唇干裂的11种原因+快速痊愈方法

嘴唇干裂是很多人都会遇到的问题，不仅影响美观，还可能带来不适。本文将从多个角度分析嘴唇干裂的原因，并提供专业的治疗建议，帮助你轻松应对这一困扰。

图源：Tetiana Mandziuk//Getty Images

嘴唇干裂的常见症状

纽约市皮肤科医生Debra Jaliman博士列出了以下明显症状：

• 干燥
• 红肿
• 脱皮或剥落
• 龟裂或出血

如何治疗嘴唇干裂？

如果嘴唇干裂是由于简单的问题引起，例如天气干燥或过度舔嘴唇，关键是修复皮肤并保持水分。最快速的方法是先用水润湿嘴唇（不是用唾液），然后涂抹一层厚厚的润唇产品。乔治华盛顿大学医学与健康科学学院皮肤科教授兼主席Adam Friedman博士建议选用含有石蜡或是防晒成分的护唇膏，尽量避免选择有味道或香料的產品。

以下是皮肤科医生推荐的护唇膏中应该包含的成分：

• 神经酰胺
• 羊毛脂
• 乳木果油
• 维生素E
• 防晒剂，如氧化锌和二氧化钛

你还可以尝试一些天然疗法来加速治愈嘴唇干裂，比如混合一份红糖和半份椰子油来去除死皮，Rodney博士说：“也可以用芦荟、蜂蜜和可可脂。去完死皮后，可以涂抹凡士林或蜂蜡（如果你不过敏），有助于防止水分流失。”

为了防止嘴唇脱皮，Friedman博士建议，每当你想要舔或剥嘴唇死皮时，强迫自己涂抹润唇产品吧！他也建议在睡前涂上一层厚厚的润唇膏，尤其如果你习惯张嘴睡觉或用嘴呼吸（因为这会导致大量水分流失）。

嘴唇干裂的11种原因

原因1：咸味和辛辣食物

图源：Oscar Wong//Getty Images

如果你喜欢吃饼干或薯片等咸味零食，它们可能是造成你嘴唇脱皮的原因。纽约大学格罗斯曼医学院临床副教授Doris Day博士表示：“盐分会吸收嘴唇上的水分，导致嘴唇干裂。”同样，辛辣食物也可能引起皮肤刺激和水分流失。

💡治疗方式：暂时少吃咸食，并使用含有石蜡的护唇膏。

原因2：过度舔嘴唇

这可能是对干裂嘴唇最有害的行为！Friedman博士说：“唾液含有分解脂肪、蛋白质和碳水化合物的酶，而这些正式组成嘴唇的成分。”因此，如果你过度舔嘴唇，会刺激皮肤，导致嘴唇脱皮或干裂。

💡治疗方式：随身携带护唇产品，当你想舔嘴唇时，涂抹护唇膏。

原因3：晒伤

你知道嘴唇也可以涂防晒霜吗？和身体其他部位一样，嘴唇也可能会被晒伤，导致脱皮。Day博士表示，太阳会使原本就容易干燥的部位更加干燥，晒伤引起的炎症也可能会导致嘴唇脱皮（因为皮肤细胞开始代谢并试图愈合）。

💡治疗方式：冷敷后涂抹不含香料的芦荟凝胶，Jaliman博士也建议使用防晒护唇膏。

原因4：脱水

Rodney博士解释说，由于嘴唇皮肤细胞代谢迅速，如果你没有适当补水，嘴唇非常容易变干。嘴唇干裂在任何季节都可能发生，但在干燥的冬季更常见，因为空气会吸走皮肤的自然水分。

如果你生活在湿度低的地区，或者对随季节变化而出现的湿度下降特别敏感，干燥的环境可能是造成你嘴唇脱皮的主要原因。

💡治疗方式：首先，增加摄取水分并避免含糖饮料；至于干燥的空气，一台加湿器就能解决！尤其在冬天的夜晚，把加湿器放在床边吧。

原因5：药物

某些药物也会导致嘴唇干裂脱皮，Friedman博士补充，这是使用痘痘药后的常见问题：“我告诉服用异维A酸的患者，干裂嘴唇是最常见的副作用，他们应该经常使用护唇膏，频繁到朋友会问你为什么这么常用？”

不仅仅是异维A酸，这些药物也可能影响你的嘴唇：

• 化疗药物
• 常见的护肤成分，如过氧化苯甲酰、维生素A酸或水杨酸
• 抗抑郁药
• 抗组织胺药
• 抗生素
• 一些非处方止痛药

💡治疗方法：询问你的医生你服用的药物是否可能引起嘴唇干裂，如果你无法暂停服药，Dr. Friedman建议使用滋润型的护唇膏，但如果情况更严重，建议去看医生，以确保不是因为你对某些成分过敏。

原因6：酵母菌过量增生

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Dr. Day 说，口腔区域的酵母菌感染可能会导致嘴唇周围皮肤干燥、脱皮，有时还会引起小裂伤。

💡治疗方法：请咨询皮肤科医生，像其他部位的酵母菌感染一样，开处方抗真菌药物是最好的治疗方法。

原因7：日光性唇炎

日光性唇炎在年长者中更常见，症状通常为干燥、结痂或斑块，特别是在下唇。在这种情况下，Dr. Friedman 解释道：“皮肤因长期曝曬在陽光下而損傷，以至於無法自行修復。”

日光性唇炎还可能发展为皮肤癌，务必要去看医生。“在这种干燥、裂开的区域，很容易发生皮肤癌，我们在许多年长者的下唇看见过鳞状细胞癌。”

💡治疗方法：治疗通常包括局部光动力治疗或光动力治疗，引发免疫反应或消滅受損的皮膚細胞。但首先，醫生需要通過皮膚活檢來診斷。

原因8：维生素缺乏

Dr. Friedman 说：“维生素B缺乏会导致嘴唇干裂、发红和发炎。”大多数嘴唇周围有干燥、发红的皮疹的情况下，都与维生素B12缺乏有关。因为维生素B12有助于身体的细胞生长、修复和更新，缺乏会导致干燥并延缓愈合过程。

“维生素C缺乏也可能引起嘴唇干裂，但这比较罕见，因为大多数饮食中都含有维生素C，能确保每日建议摄取量。”Dr. Rodney 补充道。

💡治疗方法：血液检查可以帮助确定具体缺乏哪种维生素，并根据需要开补充剂或调整饮食。

原因9：过敏反应或接触性皮炎

过敏反应可能导致嘴唇脱皮、发红和肿胀，Dr. Day 说，这种情况通常会比较痒而不是干燥。过敏反应可能来自你的化妆品、护肤品甚至牙膏中的成分。

皮肤科医生Mona Gohara, MD 说，美白牙膏和含有肉桂酸或肉桂衍生物的牙膏尤其容易引起过敏反应和嘴唇干裂，含有香料、薄荷醇、樟脑和染料的护唇产品也是如此。

而接触性皮炎则是由嘴唇摩擦所引起的，较常见的是金屬矯正器。Dr. Friedman 說：“金屬植入物或各種牙科植入物的材料可能會成為嘴唇脫皮的慢性來源。”

💡治療方法：局部類固醇或口服藥物通常能夠治癒這兩種情況。

原因10：口腔扁平苔藓

扁平苔藓是一种炎症性皮肤病，Dr. Friedman 说其特征是身体上出现肿胀和瘙痒的紫色斑块，也可能出現在嘴唇上，當它出現在嘴唇上時，通常是紫色或棕色的裂紋。該病症被認為與丙型肝炎（攻擊肝臟的病毒）、某些藥物或對金屬牙齒填充物的反應有關，但也可能是由自體免疫反應引起的。

💡治療方法：開處方的抗炎藥或局部類固醇可以幫助治療。

原因11：副腫瘤型天皰瘡

這是一種非常罕見的病症，大多數嘴唇乾裂的病例不太可能由副腫瘤型天皰瘡引起，所以不要驚慌！Dr. Friedman 說，這是一種與潛在癌症相關的自身免疫性水泡性疾病，它可能以皮疹和口腔病變的形式出現，嘴唇通常會裂開出血，導致嘴唇周圍出現潰瘍、發紅和腫脹。

如果你的嘴唇出現了水泡和嚴重不適的跡象，請務必諮詢醫生。

💡治療方法：如果你被診斷出此病，醫生可能會開具類固醇和局部抗生素軟膏來治療皮膚病變和水泡，並指導你進行其他必要的治療，以應對潛在的癌症。

什麼時候該看醫生？

根據 Dr. Rodney 的說法，大多數嘴唇乾裂在兩到三週內就能通過持續治療癒合，你只需要勤奮護理你的嘴唇，並稍微耐心等待。

但是，如果你嘗試了很多生活方式的調整但仍未見改善，或者嘴唇情況變得更糟，Dr. Rodney 說，這時候該去看皮膚科醫生了。同時，如果你的嘴唇出現出血、黃痂，或者當你全身其他部位也出現不適症狀時，也應該去看醫生，Dr. Gohara 說。