原发性痛经的中医非药物治疗
原发性痛经的中医非药物治疗
原发性痛经是许多女性都会遇到的问题，特别是在青春期少女、未婚或未育的年轻女性中更为常见。据国内抽样调查表明，我国女性中痛经发生率为33.1%，其中原发性者占53.2%，痛经严重影响工作者占13.55%。
奉贤区中医医院妇科陈霞主任曾接诊过一位17岁学生小周，她每次经期痛经明显，VAS评分达到了7分。服用止痛药虽然能暂时止痛，但下次经期痛经依然发作，曾经服用中药，但因为口味难以坚持。陈霞主任根据小周的情况，制定了中医非药物的治疗方案。经过3个周期的中医非药物并配合健康的生活饮食方式，小周的痛经明显改善了，经期仅略有下腹坠胀，恶心腹泻也有改善。VAS评分：1分。痛经不再是月月造访的困扰了。
中医非药物治疗原发性痛经
临床上，艾灸、中药贴敷、拔罐、耳穴压丸等中医非药物疗法有起效快、远近期疗效好、 操作简单、无痛苦等一系列优势，得到了患者的广泛接受。
艾灸疗法是将艾叶点燃后在穴位或病变部位进行温烤，以达到温经散寒、行气通络、活血化瘀、暖宫止痛的目的。
穴位贴敷是外敷药物通过皮毛穴位经络吸收，从而达到治疗效果。贴敷治疗选取的穴位主要是神阙、关元、气海、中极等下腹部的穴位，以求药力直达病所。而敷贴的药物主要选用行气活血，通络止痛的药物，如当归、川芎、徐长卿、香附等。
中医学认为，各脏腑组织在耳廓都有相应的反应点，即耳穴，通过耳刺激耳穴，对相应脏腑有调治作用。
痛经的调治
1.如有条件，可以结合中药口服，内外同治，能取得更好的疗效。
2.月经来潮前1周的饮食宜清淡、易消化、富营养，保持大便通畅，忌食生冷寒凉、刺激性食物。
3.注意保暖，在寒冷季节要注意适当添加衣物，不要因为爱美而减少衣物，特别是做好对腹部、腰部的保暖，一年四季都需要避免冷水澡、冷水浴以及淋雨。
4.保持好个人卫生，尤其是经期卫生。
5.可参加喜欢的运动，适量的锻炼有利于整个身体血液的循环。
6.注意休息及调节情绪，月经期间可通过适当的休息缓解疼痛，养成良好的作息时间，避免熬夜。
本文原文来自澎湃新闻