喉咙痛按压什么穴位可以缓解

喉咙痛按压什么穴位可以缓解

喉咙痛是常见的不适症状，除了服用药物外，通过按摩特定穴位也能起到一定的缓解作用。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家介绍了几个可以缓解喉咙痛的穴位及其按摩方法。

合谷穴

位置：位于手背，拇指和食指之间的凹陷处。

功效：刺激此穴位有助于缓解喉咙痛以及其他与头颈相关的不适。

按摩方法：可通过轻揉或按压进行，每次大约持续1-2分钟。

列缺穴

位置：在前臂靠近手腕的地方，距离腕横纹约1.5寸（相当于拇指的宽度）。

功效：按压此穴位能够促进肺功能和改善喉咙不适。

按摩方法：每次按压1-2分钟为宜。

天突穴

位置：位于颈部，胸骨上窝中央。

功效：用手指轻轻按压该穴位，可帮助舒缓喉咙疼痛。

按摩方法：每次按压建议持续约1分钟。

尺泽穴

位置：位于肘关节内侧，肱二头肌肌腱桡侧。

功效：通过按压此穴位，有助于调节呼吸系统，缓解咽喉不适。

按摩方法：每天可按压1-2次，每次1分钟左右。

注意事项

以上穴位的按摩可以辅助缓解症状，但并非治疗方法。如果喉咙痛严重或持续，应及时就医，以排除感染等潜在问题。按摩时应注意力度适中，避免造成皮肤损伤。