癫痫患者运动时，有哪些需要注意的？

癫痫患者运动时，有哪些需要注意的？

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运动对身体健康有很多益处，但对于癫痫患者来说，运动时需要格外小心。本文将为您详细介绍癫痫患者在运动时需要注意的事项，帮助您在保证安全的前提下，享受运动带来的乐趣。

咨询医生

在计划运动前，建议先咨询一下自己的主治医生，确定当前身体条件可以适当进行锻炼。咨询时，一般医生会提出一些好的建议。

挑选运动项目

一定要避免剧烈运动，比如进行一些强度大、比较消耗体力的运动，足球、篮球、游泳、爬山；可以适当做一些相对轻松的运动，比如散步、做瑜伽、打太极等。

避免过度疲劳

癫痫病患者运动时要把握好运动强度和时长，运动过程中，注意及时休息及补充水分，一旦出现不适症状，就要立即停止运动，进行休息，不要让自己过度疲劳。

有人陪同

外出活动时，尽量有家人或者朋友陪同，以免突发意外情况，身边没有人应对。如果是孩子外出活动，家长一定要陪同。

了解诱发因素

癫痫患者一定要全面、深入地了解自己的癫痫发作诱发因素，并尽可能地去避免。

运动，可以增强体质，提高免疫力，对癫痫病患者而言，适度的运动也同样如此，而且还可以有助于癫痫病情的缓解。但前提是确保运动计划、过程是相对安全的，并且要根据个人的情况及时进行调整，以免诱发癫痫发作。