“太爱干净”也是一种“错”！冬天，不要那么频繁洗澡哦~

“太爱干净”也是一种“错”！冬天，不要那么频繁洗澡哦~

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天天洗澡是爱干净的表现，但你知道吗？在冬天，过于频繁的洗澡反而可能对皮肤造成伤害。

我们身上每天都会分泌油渍、汗液，同时伴随着老、废角质的脱落，当然还会蹭上一些外界的脏东西，洗澡就是为了去除这些皮肤表面的污垢。

但这些东西本身也具有保护皮肤的作用：皮脂与汗液中的水分混合，形成皮脂膜，能帮助皮肤锁水，相当于一层天然身体乳；角质层保护皮肤，让皮肤抵御外界伤害，不易敏感。

杭州市第三人民医院皮肤科专家表示，过于频繁的洗澡会过度清理这些保护层，让皮肤直面“刺激”和“伤害”。

那为什么夏天不会？那是因为夏天出汗多、出油大，即使每天洗澡也能达到一个基本的平衡。而冬天，本身就出汗少，分泌的皮脂也比较少，频繁洗澡很容易引发皮肤干燥、瘙痒、皮屑等问题。一旦皮肤屏障被破坏、功能下降，还会带来各种各样想不到的皮肤问题。

《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每2~3天洗澡1次。

但洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，所以还是要根据每个人的生活方式、健康状况、个人喜好因人而异。

根据季节分，在炎热潮湿的时候，因为皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡频率可以适当增高，而在寒冷干燥的地方则需要相应减少，以防止皮脂被过度清洁。

按年龄分，老年人由于代谢活动相对较低，皮肤多干燥，所以在较干燥地区或者寒冷的冬天则建议老年人1-2周左右一次。

为缓解皮肤干燥，不论是否洗澡，都建议使用一些保湿产品。