儿童胳膊肘骨折后的康复训练

儿童胳膊肘骨折后的康复训练

儿童胳膊肘骨折后的康复训练需要循序渐进，并在专业人员的指导下进行，通过肌肉收缩、关节活动度、伸展、力量和功能性训练等方面，促进全面康复。

1、肌肉收缩训练：在骨折初期，当肢体还处于固定阶段时，可指导孩子进行肌肉的等长收缩练习，如让孩子握拳、放松，重复多次，以促进血液循环，预防肌肉萎缩。

2、关节活动度训练：拆除固定装置后，逐渐开始关节活动度的训练，先进行被动活动，由家长或康复师轻柔地屈伸孩子的肘部关节，每次10-15分钟，每天2-3次。

3、伸展练习：随着恢复进展，增加伸展练习，让孩子将受伤的手臂伸直，尽量贴近桌面或墙壁，保持10-20秒，重复5-10次，有助于改善关节的伸展功能。

4、力量训练：当关节活动度基本恢复正常后，可进行力量训练，如手持轻重量的哑铃，进行屈肘和伸肘动作，每组10-15次，每天2-3组，增强肌肉力量。

5、功能性训练：在康复后期，进行功能性训练，模拟日常生活中的动作，如拿东西、写字、穿衣等，通过实际的动作练习，提高手臂的协调能力和功能。

如未及时进行康复训练，可能出现关节僵硬，需加强关节活动度训练，康复训练初期可能伴有轻度肿胀和疼痛，可通过冷敷、药物等方法来缓解。