糖尿病患者能喝玉米面糊糊吗？专家权威解答

糖尿病患者能喝玉米面糊糊吗？专家权威解答

糖尿病患者是否可以饮用玉米面糊糊？这个问题困扰着许多糖尿病患者。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

糖尿病患者可以适量饮用玉米面糊糊，但需注意控制摄入量，以避免血糖波动。

1. 玉米面含有碳水化合物，100克玉米面通常含约70克碳水化合物。糖尿病患者需要关注碳水化合物的总摄入量。

2. 玉米面中的膳食纤维有助于减缓葡萄糖吸收。每100克玉米面通常含有约7克纤维。

3. 血糖生成指数是评估食物对血糖影响的一项指标。玉米面的GI中等，为68左右，因此需根据个人情况调整摄入量。

4. 糖尿病患者应在一餐中搭配蛋白质和健康脂肪，以平稳血糖。例如，可在饮用玉米面糊糊时搭配鸡蛋或坚果。

根据个人的血糖监测结果和医生建议，合理安排饮食才能有效管理血糖水平。

本文原文来自 pingguolv.com